夏が来た！

こんにちは！
3年の吉岡夏実です！昨日書くべきだったのですが課題をやっていたら今になってしまいました。すみません。

7月に入って急に夏になりましたね！青空と大きくてくっきりした雲がとってもきれいです。なんだかやる気が出るので、わたしは四季のなかで夏が1番好きです！背泳ぎの時、その空と手から落ちる水しぶきがキラキラしててきれいだなーって思ってたらいつの間にかコースロープの逆側まで来てました。でもかおり○んみたいに隣のコースに入ることはありませんでした。笑
みなさんもまっすぐ泳げるように気をつけましょう。

それでは昨日のメニューです。
朝練


午後練


朝練は肺活量強化、午後練はラクテートでした。
肺活量強化のためhypoやUWの練習は普段からよくありますが、35mのUWは珍しかったですね。finを脱いでからの2本はほんとにきつかったです。久しぶりにシンクロの練習を思い出しました。
午後練はラクテートでした。わりとみんなタイムもよく、最後まで耐えられていたように思いました！8月の連戦に向け、最後の追い込み時期になるのでもう少しがんばりましょう！
そして朝も午後もマネージャーさんが来てくれました。選択練で1人の時も2.3個のサークルをしっかり回し、10人くらいのタイムを取ってくれます。ほんとにありがたいですね( ；∀；)


では最近の話を。
先週、訪問看護の実習に行ってきました！みなさん訪問看護って知ってますか？自宅とかグループホームとか在宅で療養している利用者さんのところに看護師が出向いてケアをするシステムのことなんですけど、これが結構よかったです！やっぱり病院だとお金もすごくかかるし、好きなことできないし好きなもの食べれないし…と制限が多いです。たとえ病気があっても住み慣れた家でゆったり暮らせたらいいですよね〜。今は社会資源やサポートが充実してるので、老後のためにこういうサービスがあることをぜひ頭の隅に入れておいてください♪
以上おすすめでした〜

それではこのへんで