7/31 太鼓判 納豆
納豆についてはあちこちの健康テーマの番組でやっている。
時間がないので、要点だけ書く。
全部しりたい人は番組を見てください。
納豆キナーゼは血栓を溶かす一番効果のあるもの。添付
食べ方だけど、
納豆は冷蔵庫から食べる２０分くらい前にだしておく。
酢を小さじ２杯ほど入れ、よくかき混ぜる。
熱いご飯はキナーゼの効果をなくすので、できればそのまま食べる。
卵を入れる場合は黄身だけ。
白身は効果を出さない。
食べるのは夜。
血栓は夜できるので、寝る４時間くらい前。
その後、？時間とか効果が持続するそう。
私は納豆はあまり好きでない。
タマネギの生も血液サラサラに効果あって、かなり食べているけど
これは別ものなので、
ちょっと試そうかな？
