ビーフシチューを作ったよ
野菜とお肉たっぷりです
ローリエと赤ワインを入れて煮込みます
美味しい～
身体が暖まりますよ
サラダは自家製
玉葱ドレッシングをかけて
美味しい～
大根の煮漬け
こんな風に出来ました
今日も、美味しく頂きました
感謝です
3／17（月） スクワット・・・夕３０回
頑張ります
夕方、同級生のTさんが寄ってくれました
スクワットをしていると言うと
驚いてました
「私は、ようせんよ～」・・・と言って
一度も出来ませんでした
けっこう、凄い事なのでしょうかね（＾０＾)
いつも観て頂き、
有難うございます
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