今日の夕飯
シソジュース・梅酒わり
美味しい～
サーモンのお刺身
美味しい～
野菜の煮物
美味しい～
みそ汁
美味しい～
揚げ・ワカメ・玉ねぎ・さつま芋・ネギ
いなり寿司
美味しい～
枝豆
美味しい～
糠漬け
美味しい～
こんな感じです
ご馳走様でした
いつも見て頂き
有難うございます
クルミ・レーズン・パン
今回はよく膨れました 
今朝、食べましたが
右側のパンに比べて大きく膨れていますね
良く焼き上がりました
（＾－＾）
いつも見て頂き
有難うございます
今日の朝食
水菜・レタス・リンゴ・ミニトマト
ごまドレッシングで
美味しい～
ゆで卵
スピルリナ
健康のために買って来ましたが・・・
抹茶の濃い味がします
美味しく飲める工夫しなきゃ・・・
シソジュース
冷たいお水で割りました
美味しい～
ご馳走様でした
（＾－＾）
グラジオラス
朝市で買って来ました
可愛い～
いつも見て頂き
有難うございます
シソジュースを作りました
子供の頃、母によく作ってもらい
飲んでいました
酸っぱくて、ほんのり赤シソの香りがします
しその葉を綺麗に洗い
大きな鍋に水と一緒に入れ
グラグラ煮ます
煮汁が黒くなり
しその葉が緑いろになった頃
火を止めて、葉を取り出し砂糖を入れ溶かします
クエン酸を入れたら
鮮やかな赤色になります
綺麗ですね（＾－＾）
シソジュースの出来上がりです 
７/１３（木）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます