～ チキンカレー ～

 

チキンカレー

 

 

 

 

骨付きチキンのカレーです

美味しい～

 

 

叙々苑風サラダドレッシング

★アンチョビソース10g
★塩小さじ1
★味の素小さじ1
★砂糖小さじ1
★にんにくチューブ4cm
★しょうゆ大さじ3

炒りごま大さじ1.5
ごま油大さじ5
サラダ油200cc

酢・・を加えて

 

美味しい～

 

 

ご馳走様でした

 

 

3/8（月）スクワット・・・５０回
頑張っています

 

 

 

 

 

いつも見て頂き
 
有難うございます
  
 
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