～ ホッケ ～

 

ホッケ

 

 

 

 

あごだしつゆ仕込み

 

 

美味しい～

 

 

イカとぬたの酢味噌和え

美味しい～

 

 

味噌汁

美味しい～

 

 

ご馳走様でした

 

 

 

 

 

 

3/11（木）スクワット・・・５０回
頑張っています

 

 

 

 

 

いつも見て頂き
 
有難うございます
  
 
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