～ サーモンのソテー ～

 

サーモンのソテー

 

 

 

 

 

サーモンは塩コショウして

フライパンで軽く炒め

お酒で蒸し焼き

（＾ー＾）ｖ

 

美味しい～

野菜もレンチンして

同じく調理しました

（＾ー＾）

 

 

レタス・キュウリ・玉ねぎのサラダ

 

シークワーサーの自家製ドレッシングで

 

美味しい～

 

 

味噌汁

 

 

ご馳走様でした

 

 

 

 

8　/　8（火）スクワット・・・５０回
頑張っています

 

 

 

 

いつも見て頂き
 
有難うございます

  
 
http://hiroyokomizuki.web.fc2