～ 鯵フライ ～

鯵フライ

 

 

 

鯵フライ

サクサクに揚がっています（＾０＾/

美味しい～

もやし・ニンジン・ズッキーニ・・・の　炒め物

ウェイパーで味付け

美味しい～

ツルムラサキ・卵・・・の

ショウミシャンタン（中華味）炒め

美味しい～

みそ汁

美味しい～

ワカメ・玉葱・ネギ・茄子

茄子の糠漬け

美味しい～

古代米ご飯

美味しい～

ご馳走様でした

 

 

先日、突然パソコンの調子が悪く成り

（インターネットが使えなくなったのです）

疲れてるせいも有って

暫らくそのままにしていたのですが

今日、やっと回復しました

やれやれ、です

 

 

 

 

９/２６(月）スクワット・・・５０回

頑張っています

 

 

いつも見て頂き

有難うございます

http://hiroyokomizuki.web.fc2