～ 坦々鍋 ～

 坦々鍋

 

 

 

 

 

 

 すり胡麻たっぷり

坦々鍋

 

 

美味しい～

 白菜・筍・ミンチ肉（合いびき肉・鳥ひき肉）・玉ねぎ・卵・カタクリ粉

出汁は豆板醤・味噌・昆布だし・みりん・酒・生姜・ニンニク・胡麻・練りごま

 

 

ご馳走様でした

 

 

 

 

  

 

１/ １４（火）スクワット・・・５０回

 

頑張っています 

  

 

 

   

 

 

 

  

 

いつも見て頂き

 

有難うございます

 

 

 

 

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