大根すりに三杯酢・ちりめんじゃこ

大根すりに三杯酢・ちりめんじゃこ

 

 

 

大根すりに三杯酢

ちりめんじゃこを加えて

サッパリ・簡単・・・で

美味しい～

玉ねぎ・パプリカ・かぼちゃ・・・の

温野菜

ごまドレッシングで

美味しい～

ワケギ・イカのぬた

これも

最高～

う～ん　美味しい～

こんな感じです

 

今朝、LAのHさんから

興奮して電話が有りましたよ

１０４歳の男性に出会ったと・・・ふんふん・・・それで・・・

７０代にしか見えない彼に

若いですね～・・・と声をかけると・・・今年の８月で105歳だって・・・

背筋もピンと伸びていて若々しい老人

何を食べているの・・・と

私も興味が出ましたよ

普通にお肉もお魚も食べて、野菜を多く食べてるそうですよ

自家菜園の畑や果実園が有り

一人で暮らして居るそうです、ふんふん・・・それで

毎日、良く歩き、あまり激しい運動はしていなくて、

寝る前に、グラス一杯のワインを飲むことと

葉巻４本が何よりの楽しみだそうです

凄いね～

マーケットのレジで並んでいた人達が皆・・・驚いて

Oh my god・・・・

素晴らしいね～

レジの女性が帰り姿に

手を合わせていたそうですよ

そんな、気持ちにも成りますよ・・・

 

それで、奥さまは・・・と

６０代に亡くなられ

それ以来一人ですって・・・ふんふん

穏やかな毎日で

気が付いたら

１０４歳に成ってたよ・・・だって

Hさんもよく聞いたね・・・関心です

あまりにも、生き生きして見えたから

つい、声を掛けたらしいですよ

色々な人がいますね～

 

 

 良い事は見習いましょ～っと（＾０＾/

 

 

 

 

3／6（木） スクワット・・・朝40回

  　　　頑張ります

 

 

 

 いつも観て頂き、

有難うございます

　

 

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