～ 茄子のピリ辛レンチン料理 ～

 

 

 

茄子のピリ辛レンチン料理

 

 

 

 

レンジで簡単料理です

（＾－＾）ｖ

 

ひき肉・酒をレンチンします

ニンニク・豆板醤・胡麻油・砂糖・

チキンスープ顆粒・オイスターソース・・を加えて再びレンチン

 

茄子をラップでくるんでレンチンして細長く切って汁を絞り

タレに投入

ネギと胡麻を加えて卵の黄味をのせて出来上がり

 

レンジで簡単料理です

（＾－＾）ｖ

 

 

黄身が崩れて

美味しい～

 

 

昆布の佃煮・ラッキョウ

美味しい～

 

 

豆腐・ワカメの味噌汁

美味しい～

 

 

こんな感じです

 

 

ご馳走様でした

 

 

7/ 30（木）スクワット・・・５０回
頑張っています

 

 

 
  
 

 

いつも見て頂き
 
有難うございます
  
 
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