さんまが美味しい季節ですね
スーパーで１匹 ￥130
嘴の黄色い新鮮なサンマ
（＾０＾/
脂が乗って
美味しい～
外皮がパリパリ
中身がふっくらジューシー（＾－＾）ｖ
大根すりを添えて
頂きました
焼き茄子は
かつお節をふりかけて
美味しい～
病室の母にも持って行きました
美味しい～って
喜んで食べていましたよ
金時豆
あ～～つぶれています・・・＾＾
広島菜の（間引いた・・・）ゴマ和え
美味しい～
これも、母に持って行き食べさせました＾＾
アマノフーズのなめこ入り
みそ汁・・・美味しい～
ご馳走様でした
雨が降ったり止んだり
朝・昼・は食欲が無かった母も
夕飯に、焼き茄子とゴマ和えを差し入れすると
凄く食べてくれました（＾－＾）ｖ
やはり、お家のご飯が口に合うみたいです
10／2（木） スクワット・・・朝３０回
願張ります 
いつも観て頂き、
有難うございます
純和食ですよね（＾－＾）ｖ
新鮮な野菜とお魚はなによりのご馳走です（＾０＾/
また、近々食べてもいいなあ～と思える程
脂が乗って美味しかったですよ（＾０＾/
さんまの美味しい季節ですね
外皮がパリパリ・・中身がふっくらジューシー
見るからに美味しそう～～
実は我が家も昨日サンマを焼きましたが
外はパリパリ…まではよかったけれど、中もパサパサになるまで焼いてしまいました
焼き茄子に金時豆、胡麻和え、お味噌汁・・・純和定食でしたね
すっかり涼しくなりましたね
あっという間に10月です
さんま、美味しそう～
おろし大根とよく合いますね
佐藤春夫（だったかな？）のさんまの歌を思い出しました