～ ピンポン玉のようなコロッケ・オイキムチ風サラダ ～

 

コロッケ

 

 

 

 

久々のコロッケです

（＾ー＾）

 

 

ピンポン玉のような

ま～るい

コロッケです

 

美味しい～

 

 

ごぼう天婦羅

美味しい～

 

 

鶏ささみ・キュウリ・ニンジンのオイキムチ風のサラダ

美味しい～

 

ごま油・砂糖・お酢・ニンニク・鶏ガラスープ・ごま

ウエイパー・コチジャン・豆板醤

お好みで一味唐辛子orラー油

 

 

キュウリがパリパリ

幾らでも食べれそうです

茹でもやしを入れても美味しいですよ

 

（＾ー＾）ｖ

 

 

レタスとトマトのサラダ

自家製ドレッシングをかけて

　

美味しい～

 

 

ご馳走様でした

 

 

 

 

 

9/30（木）クワット・・・５０回
頑張っています

 

 

 

 

 

いつも見て頂き
 
有難うございます

  
 
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