サバの干物
野菜サラダ
美味しい～
中華スープ
美味しい～
柿とアスパラの白和え
美味しい～
古代米ご飯
美味しい～
キュウリの糠漬け
美味しい～
ご馳走様でした
いつも見て頂き
有難うございます
皿うどん
野菜たっぷり
とろ～り
餡かけスープがパリッとした
揚げ麺によくからみます
美味しい～
お酢をかけていただきます（＾－＾）
白菜・アスパラ・椎茸・キャベツ・玉葱・豚肉
ご馳走様でした
１１/６(日）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
カープ優勝パレード
おめでとう
そして
ありがとう 
広島カープのセリーグ優勝パレードが
平和大道りで行われました
この坊やは
石を積み上げ少しでも高い位置で
パレードを観ようと 
なんて、けなげな・・・
ジャングルジムには
誰一人
登って見ている人はいません
パレードが近づいて来ています
もう少しです
オープンカーは
見えなかったのですが
あっと言う間に
パレードは終わり
興奮しましたね
良かったね～
人混みでオープンカーが見えなかったので
この画面はTVです
黒田さん・新井さん
ありがとう
いつも見て頂き
有難うございます
豚肉の生姜焼き
豚肉・生姜・ニンニク・醤油・酒・味醂・昆布だし
美味しい～
ポテトとカボチャのサラダ
美味しい～
ジャガイモ・カボチャ・ニンジン・玉葱・キュウリ
マヨネーズ・コショウ・酢・昆布だし
茶わん蒸し
ほうれん草・鶏肉・チクワ・椎茸・卵・昆布だし・味醂
美味しい～
野菜サラダ
レタス・キュウリ・ニンジン・玉葱
美味しい～
何時ものドレッシングで・・・（＾０＾/
古代米ご飯
美味しい～
みそ汁
玉葱・麩・ワカメ・ネギ・麦味噌
美味しい～
ご馳走様でした
１１/５(土）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
いかシュウマイ
いかシュウマイ
美味しい～
白和え
椎茸・ほうれん草・レンコン・豆腐
すりごま・昆布だし・味醂
美味しい～
ゴマが口一杯に広がります
みそ汁
美味しい～
酢の物
美味しい～
古代米ご飯
美味しい～
ご馳走様でした
１１/４(金）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます