あなたは何に意識の対象を合わせますか？
人は自由自在に意識の対象をなんにでも向けることができます。
ですからわざわざ不愉快なものに意識の対象を合わせる必要はありません。
更に周りを見回しても心地よいものが見つからないのであれば、頭の中で心地よいものを創りだすのもいいかもしれませんね。
私は田舎の海が好きでした。
晴れた日に砂浜に座り、はるか彼方に見える水平線を眺めるのが好きでした。
海の彼方にフェリーが見えたり、大漁旗を掲げた漁船が港に戻るのを見たりして、心のリフレッシュを図っていました。
どうも最近、テレビを見てもラジオを聴いても、はたまたネットを見ても、心が暗くなる話題ばかり。
それでは心が萎えてしまいます。
そんなわけで、私は今ブログの記事を書きながら、田舎の砂浜に行ったつもりで、海風と潮の香りを想像し、遥か彼方を北上するフェリーや大漁旗を掲げた漁船を眺めています。
なんか記事を書いているうちに、頭が空っぽになり、潮の香りがしてみたり、口の中がしょっぱくなって来ましたよ。
本当に人間の想像力ってすごいですね。
繰り返すようですが、人間は意識の対象を自由自在に合わせることが出きます。
その特権を投げ捨てて、わざわざ不快なものに意識を合わせる必要はありません。
周りになければ頭の中で好ましい物を想像して愉しめばいいのです。
では、良い一日を過ごしましょうね。
