クリーム玄米ブランのカロリーシリーズ。
1個80Kcaｌで3個入り。
今まではたんぱく栄養食シリーズの
ブルーベリーなどを
催事出展中の昼食やおやつとして
食べていました。
そして 今のような自宅療養中は
一回に食べる量が少ない時もあり。
するとどうしても 妙な時間にお腹がすく。
そんな時に 役立つので買い置きしています。
これこそ 防災用のストック!
と言いつつ 私の胃の中にストックしてるかも。
本当に食べられなかった時期は
処方してもらえる栄養ドリンクの
エンショアというものを飲んでいました。
そのままだと甘いので
ヨーグルトや牛乳を混ぜたり
フルーツをいれてミキサーにかけたり
ちょっと工夫しないと おいしく飲めなくて。
辛い時期だったので いつも主人が
作ってくれていました。
少し普通の食事がとれるように
なってからは 薬だと思ってそのまま飲んで。
でも飲みづらいなと思っていたら
昨年12月に放射線治療の看護師さんが
ドラッグストアで購入できる
メイバランスというドリンクを
教えてくださいました。
栄養士さんがあれこれ調べて
推奨されているもののひとつだということ。
この近所で扱っているスーパーの
一覧表まで作っていらっしゃいました。
ありがたいですよね～。
その後はそれを補助食品として利用しています。
処方してもらえるタイプのほうが
当然お安い!
でも おいしいな～と思って飲めるほうが
体にもいいですからね。
今は昼食メインの生活で モリモリと
食べていますので メイバランスの
登場も減っています。
同時に昼食のメニューは栄養が
偏らないように注意して。
ただ、買い物は週1度。
メニューはあらかじめ考えて
おかないといけないので
料理本を読む回数が増えました。
そして買うものもメモしておかないと
忘れるー!!
でもねぇ 買い物に行く時
そのメモを忘れるんですよね。
だから最近は スマホにメモするか
メモしたものを写真に撮っています。
ここ 重要なので赤にしておきます・・・
ふふふ。