山口観音

ここのところ比較的調子が良いです。

ただ、やたらと右肩がこる…

昨晩は湿布して寝たくらい…ナントカ肩でしょうか（苦笑）

相変わらずしっかり寝れてます。

昨晩は深夜2時半ごろ目が覚めてトイレに行ったんです。

いつもなら「ここから寝れないんだよな」って思って、実際にそうなる…

今回も緊張しながら寝床に戻るも気が付くと6時過ぎてました(^^)

ちょっと不眠症に対して自信付いてきました( ´ ▽ ` )ﾉ

今日は昨日とうって変わって曇り空で寒いです。カミさんが出勤日なので朝は職場までクルマで送り届け、帰ってから洗濯です( ^ω^ )

昼過ぎに迎えに行き、何処か適当な所で昼食取るのがいつものパターン

今日はそのまま帰るのも芸がないので、狭山丘陵にある山口観音に寄ってみました。

我が家からすぐなんです。

何度か訪れてはいますが、来るたびに不思議なお寺だと思います。

何と言うか、侘び寂びとはかけ離れていて、きらびやかとでも言いますか、インドやネパール、中国色を感じるお寺です(^^)

寺務所で御朱印もいただきました。

武蔵野七福神の布袋様をお祀りしています。ちょっとアトラクションチックな所ですのでお近くの方は是非訪れてはいかがでしょうか。西武ドームの近くです。

いろんな神社仏閣を訪問してますが、何処に行っても健康であることを祈願しています。

そう祈ることでほんの少しですが気持ちが軽くなるんです。

病は気から、とはよく言ったモノですね( ^ω^ )

春一番

本日南風が強く、気温もグンと上がって春先のようです。

東京地方は昼のニュースで春一番が吹いたそうな

実はボクは血糖値が高くて2カ月に一度の検査を行ってまして、今日がその通院日でした( ^ω^ )

ただ一抹の不安があったのです…

「電車」

主治医のいる病院は自宅から2本の電車を乗り継がなければなりません

先日の御朱印巡りの時も感じたんだけど、電車乗るの恐いかも(/ _ ; )

極端に緊張して手に汗ビッショリになるのです

通勤してた時にそうなって、疲れてるせいだ、我慢我慢、とやり過ごして来ました…

これも我慢しちゃいかんヤツだったんでしょうねぇ

プライベートの時はカミさんが一緒にいるのでまだ大丈夫だった…

でも今日は1人ですよ、どーする俺？みたいな（笑）子供じゃあるまいし（苦笑）

いざとなりゃクルマで行くわい、と割り切って駅まで行ってみました。

昨日体調には波がある、って書いたばかりだけど、昨日に続き今日も好調です。波の波長が長くなったかも？

抗うつ剤が効いてきたのかもしれません。

で、何の問題も無く電車で往復できました（ホッ）

検査の結果は、お酒禁止、あまり動かないから高カロリー食禁止だったせいか、血糖値やコレステロール等が落ちてました(≧∀≦)

少しずつ前進していると思います。でも焦りは禁物、来週末に心療内科で経過見てもらいますが、じっくりじっくり行こうと思います。今日の春一番を追い風にして…

先日Apple Musicをクルマでも聴きたい、とiPod touchをオークションで落札した、と書きましたが本日届きました( ^ω^ )

思ったよりボロかったけど、良いんです、音楽聴ければ。

もう見た目は完全にiPhone(^^)

早速ガンガンApple Musicから気に入ったアルバムを落としてます

その内、音楽聴くだけの宛の無いドライブにでもでかけてみよう

調子が良いとき悪いとき…

だんだんと自分の身体のリズムがみえてきた？

どうやら今のところ一日置きに良いとき悪いときがやって来ます…

眠りの質に連動しているのかもしれません

実は昨夜は爆睡、しっかり寝れました。なので今日は楽に過ごせてます。

その前の夜は寝しなに紅茶飲んだせいか夜中に何度も目覚めてしまいました´д` ;

でも睡眠剤飲んでるせいか起きる度に眠りの世界に引きずり込まれる感じ、夢見も悪いです（´-`）

調子が良いと文字通り調子に乗ってしまう訳で、

相変わらずご機嫌ミュージック聴きながらノリノリで掃除機かけてのお掃除(^^)

そして、近くにあるJリーグFC東京のグランドに練習見学に行ってみました(#^.^#)

平日のグランドは良いですね、空いている。

今年のFC東京は補強がハンパなく、今まで見たことない選手がたくさん( ^ω^ )

すごく新鮮でした。

そしてもしかしたら朗報が…

少し長い文章を読めるようになったかも。

午後は本でも読んでみようかな。集中力が戻りつつあるような気がしないでもないです(^^)

まぁ、あわてず無理せず、ゆっくりとを心がけますが。

本読めるようになるとかなり病気休暇中が有意義に過ごせるんだけどなぁ〜…

そうそう、上司から事務連絡のメールが来ました。

なんとなく嬉しいもんですね、見捨てられてないっていう安心感を得ます

しっかり治さねば、と改めて感じました。

波

体調には波があります

昨日は割と絶好調、実はうつ病じゃないのでは？と思うくらいだったのに、

今日は一転だる過ぎです´д` ;

水曜日はカミさんが休みなので、当初一緒に高尾山に登って薬王院でお参りして御朱印でも、

なーんて考えてましたがムリムリ（´-`）

それでも太陽を浴びたいと思い、散歩がてらに関東三大不動尊のひとつ、高幡不動まで足を伸ばしてみました。

我が家から多摩都市モノレールを使えば割とすぐです。

平日だと空いてて良いですね(^^)

いろいろ弱ってる時にパワースポット巡りをすると少し気持ちが楽になります。

不動明王ってすごい恐い顔してるんですよ^^;

大抵の仏様は優しいお顔立ちなんですが、不動明王は怒りに満ちている…

これは迷いの中から煩悩を断ち切る事から恐い顔なんだそうです。

何だか今のボクに合ってるのでは？と前向きに捉えました（笑）

御朱印も頂き、先ほど帰宅しました。

今日の午後は体を休めることにします( ´ ▽ ` )ﾉ

今日は調子が良いです！

夕べも何度か目覚めた様な気がする…でも夢だったような…

あまり疲れてないせいか、夜眠くならないのよね。だから寝付きは悪い…

カミさん曰く、寝付く時は緊張しているみたい、とな。

まだ何処かで不安な気持ちが勝ってるんだろうか？

とは言えしっかり寝れてます。今朝も7時前に起床。もっと早起きしても良いんだけど、

心身ともに休ませるため、しっかり寝ることにしてます！

今日は今まで無いくらい調子が良い感じ。若い頃って会社休むとこんな感じでワクワクしてたっけ、って思い出します（笑）

昨日も書いたけど、今お気に入りの土岐麻子さんのアルバムを聴きあさってます(^^)v

Apple Music なのでいくらでも聴き放題、外出先で聴きたい時はiPhoneにダウンロードすれば良い。

なので今日のランチは散歩を兼ねてイヤホンでご機嫌ミュージック聴きながら30分程度歩いてパスタ屋さんにて。

お天気良いので汗ばむくらい。


通勤時も実はイヤホン付けてポッドキャストや音楽聴いたりしてました。

今から思えば電車の中の恐怖感を音楽聴くことで紛らわしてたと思う。

ここ半年くらいイヤホン無しではストレス感じて苦しかった。他人の会話が入って来ちゃって、何か悪口言われてるような、そんな恐怖感があったんです。

だから流れてる曲は何でも良かった。ポッドキャストでNHKニュースとか聴いてたし^^;

だけど今日は違うよ、大好きな土岐麻子サウンドだ(^^)


Apple Musicでダウンロードした曲をクルマでも聴きたいんだよね。

方法としてはiPhoneをBluetoothでオーディオ接続すれば良いんだけど、エンジンかけるたびに接続の儀式がめんどくさい。出来れば繋ぎっぱなしにしたいのですよ。

古いiPod nanoを繋ぎっぱなしにしてて、基本音楽はiPodから聴いています。
しかし、iPod nano はApple Musicに対応してないんですよ…´д` ;

要はインターネット経由で、確かにこのiPod はこの契約者のモノです、っていう証明が出来ないと聴けない仕組みなんです

ん、あるじゃないですか、インターネット出来るiPod が。

iPhoneから電話の機能が無くなったようなデバイスが（笑）

iPod touchの第5世代、iOS8.4以降だったかな、それなら対応できる、ってことがわかり、昨晩ヤフオクで落札！

ちょっと最後ムキになって落としたので予算より高くなっちゃったけど（笑）

もう音楽専用にします。32Gあればいくらでもダウンロード出来ます。楽しみが増えたなぁ…

しかし病気休暇中にいったい何やってんだか( ^ω^ )
自分でも呆れます…

今日はバレンタインデーですね…(棒読み)
出社してたら抱えきれないほどのチョコ持って帰る必要があったから、休んでてちょうど良いや(棒読み)