睡眠の質

みなさん、おはようございます。

昨日もものすごい、寝るのが遅かったのですが今朝はなぜかすがすがしい朝です。

僕は科学者ではないのでわからないけど、もっともっと質のいい睡眠できていれば、もう少し寝不足でも大丈夫なのかなと。いつも思いますが人間の体ってこうも難しいものかと改めて思うときがあります。

みなさんはどうですか？

でもいちばんは規則正しく生活することだと思いますが、

このシンプルかつ難解な課題にずっと向き合うことになるんだろうと思います。それでは今週もよろしくお願いします。