１１時から昼食、１６時から夕食の支度に取りかかります。
今日は昼に日本そば（へぎそば）、夜はポークソテーにしました。
どうしても昼に麺類が多くなるので、その後の散歩が欠かせません。
しかしそれでも血糖２時間値は１４０をオーバーしてしまいました。
体重も４月は若干増えています。
仕方ないところもあると思いますが、気をつけないといけないですね。
toko
１１時から昼食、１６時から夕食の支度に取りかかります。
今日は昼に日本そば（へぎそば）、夜はポークソテーにしました。
どうしても昼に麺類が多くなるので、その後の散歩が欠かせません。
しかしそれでも血糖２時間値は１４０をオーバーしてしまいました。
体重も４月は若干増えています。
仕方ないところもあると思いますが、気をつけないといけないですね。
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