ハリポタ

これも先日ですがハリーポッターを観てきました。ネタバレを避けるため詳しくは申し上げませんが、みんな大人になった、とつくづく思いました。テクマクマヤコン！と言ったら面白いのに。toko

Ｓ＆Ｇ

先日東京ドームで行われたサイモンとガーファンクルのコンサートに行ってきました。いい席のはずだったのですが、かなり遠く双眼鏡を持って行ってよかったと思いました。アンコールでのサウンドオブサイレンスなどは感激しました。toko

野球（対戦）

三ツ沢グラウンドで野球の試合をしました。キャッチャーをしたのですが、マスクの下で汗が目に入り、コンタクトが見えなくなってしまいました。３打数１安打２四球で２打点という成績です。昼間に下落合で一日講演をした後なのでさすがに疲れました（昨日は飲み会でしたし、明日は泊まり付きの仕事です。）。toko

東京湾クルーズ

お世話になっている法律事務所の納涼会で昨夜東京湾クルーズに行ってきました。レンインボーブリッジをくぐり、東京ディズニーランド、羽田空港を回りました。雨も上がり、景色は良かったです。この事務所の所長は私が中学生の時の家庭教師でかれこれ３５年以上のお付き合いになります。かなり手広く活動されており、普段接することができないような人とも話をしました。toko

自転車

自転車を買いました。マウンテンバイクではなくいわゆるママチャリ系統のものです。しかしギアも３段になっており、なかなかのすぐれもの。家の近くは坂が多いのですが、結構楽です。車ばかりではいけないですね。toko

スケジュール管理

私のスケジュール等の管理アイテムです。手前は超整理手帳で、おおよそ３カ月先までのスケジュールをインプットします。その左が小さなメモ帳でいつも持ち歩き、ふと気付いたことや買わなければいけないものを書きとめます。散歩のときに浮かぶアイデアもよく書きます。その下がto do リストでやらなければならないことを列挙しています。遂行した後に横棒で消していきます。こうすると自分が今どのくらい仕事を抱えているのかがわかりやすい。一番下が記録のためのビジネスノートです。手帳もそうなのですが、他人との約束等動かせないものを赤、自分の楽しみのためのものを緑、どちらでもないものを青、と書き分けています。できるだけ緑が多いようにしたいと思っています。毎日ひとつ万葉集のうたを書いています。今まで週単位のスケジュールをマニュアルとしてカード化していたのですが、最近職場にもブログを導入し、そこにスケジューラがあるため、今はそちらにしています。毎日の変更に対応しやすいこと、職場で共有できることが大きなメリットです。toko

ＤＶＤ教材撮影収録

今日は珍しい体験をしました。仕事がらみのＤＶＤ教材作成のため、解説の撮影収録を行いました。ＮＧ集とはこうして作られるのか、と思いました。写真は相手のＭＣ（メインキャスター）の女性です。toko

バレーボールその後

右腕の内出血です。筋肉痛も含めて痛みはありません。膝にもあざがあり、サポーターが必要ですね。車のトランクは遊び道具だらけです。toko

バレーボール

今日は地区センターでバレーボールをしました。ソフトバレーボールはしていたのですが、硬いボールでは久しぶりです。フローターサーブではボールは落ちませんでした。ちゃんとケアしないと両腕の内出血が大変なことになりそうです。昔一通りのスポーツをやっていたことが、芸は身を助けるということになっています。toko

野球 その２

９日にまた野球をしました。まだサードからファーストまでは球が届きます。
そのあと焼肉を食べに行き、どこかと対抗試合をしようという大胆な話になっています。toko

文科系目標振り返りと修正

４月の振り返りを元にしています。


1.月に一回映画、美術館、コンサートなどに行く。その際に予め背景を勉強していく。
→映画には行っていますがエンターテイメント系ばかり。デパートの美術展には行った。今度ルーブル美術館展には行きたいと思います。△
７月△→同じようなペースです。ルーブルには行きませんでしたが、手塚治虫展に行きました。これは同様とします。
2.源氏物語を読破する。
→時々横目で見る程度。×
７月△→このままでは未着手で終わってしまうので瀬戸内寂聴の１冊にまとめた源氏物語訳を購入した。少しずつ読んでいます。
3.リードギターの演奏を6曲マスターする。
→習う時間を３０分から１時間に延長したが、なかなかその日まで練習しない。ペンタトニックをやっとマスターしたところ。△
７月×→あっという間に２週間がたってしまうので、出来るだけギターを手元に置いて触れるようにしています。完全には１曲もマスターしていない。これも同様とします。
4.俳句、短歌で投稿する。
→NHKの俳句のテキストを買い、少し眺めた程度。×
７月×→「俳句を五句作る」に修正します。
5.幕末から明治維新にかけての横浜を研究する。
→未着手。×　今度プロジェクトJapanというNHKの番組を観ようと思っている。
７月×→幕末のテレビや本を少しかじっている。これは同様としておきます。
6.週に一回料理をする。独りで最初から最後までやれるようにする。
→２週に一回程度。△
７月△→週に１回は出来ない。「月に２回」と修正。
7.英会話のシャドウイングをマスターする。
→車の中で少し聴いているが、すぐに音楽にしてしまう。×
７月×→「テレビの英会話を一つ選んで見続ける」に修正。
8.新しい習い事を始める。
→未着手。×
７月×→何とか字を習いたい。
9.まだ行っていない「行きつけの店」に行く。
→×
７月×→新規開拓はしていない。同様の目標とします。
10.能と歌舞伎を観に行く。
→×　NHK知る楽で歌舞伎をやるのでそれを一つのきっかけにしたい。
７月×→歌舞伎の知識は前より深まったとは思う。年内に一度観にいきたい。
toko

７月になりました。

半年が過ぎましたので、また目標の振り返りをしたいと思います。今回は修正も加えます。

1.筋力強化。腕立て伏せ100回、腹筋50回を到達目標とする。
→朝にスロートレーニングをしている程度。それぞれ３０回が限界だろう。△（これは３月と同様。）
2.柔軟性向上。朝の真向法、テレビ体操の継続。
→○
「毎朝の座禅、庭の水やり、掃除、真向法、テレビ体操、スロー筋トレを継続する。」と修正する。
3.フットサルへの継続的参加(年内10ゴールを目指す)。自主練習開始。
→日程が合わず、今年は１回しか参加できていない。ボールを買った程度。×（これも３月同様。どうも日程が合わない。その代り、野球には参加している。）
「フットサル、野球に可能な限り参加する。」と修正。
4.年内に2回ゴルフへ行く。
→たまに練習場に行く程度。誘われてはいるが。「仕事の帰りに練習場に行く」という目標を加える。
5.１日１万歩。
→大体１万歩歩いている。○
6.週一回プールに行く。
→一回も行っていない。×（これも３月と同様）「月に２回」に修正。
7.夏に近場の山に登る。
→まだ準備もしていない。×（これも３月同様。具体的に人に相談することにします。）
8.野球を始める。
→○
9.最低一回格闘技を観に行く。
→○
10.早朝ボウリングを再開する。
→×　着手していない。これは継続目標とする。
toko

検査食

年に一回大腸と胃の内視鏡検査を受けます。明日がその日なので今日は検査食です。若いころと比べれば楽にはなりましたが、やはりお腹が減りますね。これから下剤を一本飲まなければなりません。toko