ひさびさに

予定通りとはいかず

読書が長引き寝るのが遅くなったのか朝も遅くまで寝てしまい、変な時間となり昼食を済ませてからのお出掛けに

奧さんも11月の末以来の自転車のため用心してフラットペダルに交換してからの出発


重なって見えにくいが
奥さんのもcinelliのEXPERIENCE
全て105で揃っている
私のより装備は良い
安いのでいいとは言ってたが直前でcinelliにすると同じ日に購入した
購入した大藪サイクルさんは地震で移転休業中
今月末には再開とのことなので楽しみに待ちたい

コースは前回同様太郎迫に


ひさびさに乗るのがこの坂じゃきついかなと思ったけど、よくがんばったと思う
帰りの下り坂も心配ではあったが、
楽に40キロは出る下りを20キロくらいで下りて来ていたので心配することはなかった
大事な人が転んで怪我するとこは見たくはない

途中は高校生だろうか
自転車部の集団がブンブンに飛ばして練習していた

ご褒美には
吉次園で生いちごソフト

あずきのソースが甘みと酸味とよくあう
寒かったけどうまいものはうまい
そしてホットみかんティーとアップルジンジャー

今日は非常に寒くていっぱいのホットドリンクでは温まらず
帰宅前にセブンでホットコーヒーをもういっぱい
飲んで帰る


奧さんには悪いが全く物足りず、
帰宅後3本ローラー
10キロインターバルで追い込んで、30分間クールダウン
満足満足

しかし今日はとにかく寒かった
ウェアが充実してしてないので、レベルアップを切に願った

明日仕事したらまた休みになる
今読んでる本が読み終わるので新しく購入しよう
朝から自転車→本屋さん→喫茶店でじっくり読書
最高の1人休みにしよう