【今日の摂取カロリー】 2,940kcal (食:1,215 菓:1,596 飲:129)
【今日の食費】 556円
明日
は休みです(^^)
開放感からリッチに森永のムーライト(ソフトケーキ)を買って来ました(^^)(^^)
箱が破損してるので、1箱150円でした。今日と明日のおやつにします(^^)
11:00 起床
12:35 出勤
23:00 帰宅
23:20 昼食 野菜のコンソメスープ、冷奴 46円 115kcal
(カットワカメ5g \5 7kcal、コンソメ1個 \9 12kcal、キャベツ100g \14 24kcal、ネギたくさん、豆腐100g \18 72kcal)
23:50 間食 ムーライトソフトケーキ 150円 798kcal
想像してたより小さかったので、即効で1箱食べました(^^;
でもとても美味しかったです(^^)買ってよかった(^^)
01:40 夕食 豚そぼろ丼、味噌汁 104円 622kcal
(ご飯200g \30 356kcal、豚挽肉100g \50 221kcal、ネギ60g \20 17kcal、即席味噌汁 \4 28kcal、ワカメ少々、生姜少々)
美味い!新たにマイレシピに加わりました(^^)
06:30 夜食 カップ麺 50円 478kcal
06:45 間食 ムーライトソフトケーキ1箱 150円 798kcal
結局全部食べてしまいました\(^o^)/
07:40 就寝
飲料 自宅 コーヒー2杯 20円 44kcal
職場 ふわラテH 1杯 12円 16kcal
ふわラテF 1杯 12円 35kcal
ふわラテココア1杯 12円 34kcal
今日の体重
朝:
夜:
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20121103
ランキングに参加してます。クリックして貰えるととても嬉しい(^^)
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箱が破損してるので、1箱150円でした。今日と明日のおやつにします(^^)
11:00 起床
12:35 出勤
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23:20 昼食 野菜のコンソメスープ、冷奴 46円 115kcal
(カットワカメ5g \5 7kcal、コンソメ1個 \9 12kcal、キャベツ100g \14 24kcal、ネギたくさん、豆腐100g \18 72kcal)
23:50 間食 ムーライトソフトケーキ 150円 798kcal
想像してたより小さかったので、即効で1箱食べました(^^;
でもとても美味しかったです(^^)買ってよかった(^^)
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(ご飯200g \30 356kcal、豚挽肉100g \50 221kcal、ネギ60g \20 17kcal、即席味噌汁 \4 28kcal、ワカメ少々、生姜少々)
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06:30 夜食 カップ麺 50円 478kcal
06:45 間食 ムーライトソフトケーキ1箱 150円 798kcal
結局全部食べてしまいました\(^o^)/
07:40 就寝
飲料 自宅 コーヒー2杯 20円 44kcal
職場 ふわラテH 1杯 12円 16kcal
ふわラテF 1杯 12円 35kcal
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