【今日の摂取カロリー】 1,830kcal
【今朝の体重】
明日は休みだ
今夜はドーナツを作って食べようと思います(^^) (22：50)
高い所からドーナツを油の中に落としてしまい、かなり油が飛び散りました
危うく火傷するところでしたが、被害なしでした(^^) (00：30)
11：15 起床
12：40 出勤
22：00 帰宅
22：30 朝食 焼きそば 449kcal
(麺1袋228kcal、豚ひき肉100g221kcal、キャベツ少々)
焼きそば食べたら余計にお腹が減りました(^^; 不思議ですね～
00：20 間食 ドーナツ 1,249kcal
(ホットケーキミックス200g 702kcal、卵50g 76kcal、牛乳20g 10kcal、サラダ油50g 461kcal)
05：00 就寝
【今日の飲料】
ホットコーヒー3杯 66kcal
アイスコーヒー 66kcal
2年前の今日
3年前の今日
4年前の今日
【今朝の体重】
明日は休みだ今夜はドーナツを作って食べようと思います(^^) (22：50)高い所からドーナツを油の中に落としてしまい、かなり油が飛び散りました危うく火傷するところでしたが、被害なしでした(^^) (00：30)
11：15 起床
12：40 出勤
22：00 帰宅
22：30 朝食 焼きそば 449kcal
(麺1袋228kcal、豚ひき肉100g221kcal、キャベツ少々)
焼きそば食べたら余計にお腹が減りました(^^; 不思議ですね～
00：20 間食 ドーナツ 1,249kcal
(ホットケーキミックス200g 702kcal、卵50g 76kcal、牛乳20g 10kcal、サラダ油50g 461kcal)
05：00 就寝
【今日の飲料】
ホットコーヒー3杯 66kcal
アイスコーヒー 66kcal
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