2016年4月29日(金)

【今日の摂取カロリー】　2,722kcal

【今朝の体重】


雨だ。雪予報も出てますが、まあ降らないでしょう(^^)それよりもせっかくのGWに天気が悪いと気の毒ですね。　(12：20)
冷食の枝豆が安かったので、10袋買って来ました(^^)枝豆ダイエット開始するぞ。　(22：40)


11：00　起床　良く寝た(^^)
12：40　出勤
22：15　帰宅
22：50　朝食　サラスパ、かぼちゃの煮つけ　795kcal

(パスタ100g378kcal、魚肉ソーセージ129kcal、マヨネーズ30g211kcal、かぼちゃ80g77kcal)
23：10　間食　しみチョココーン　400kcal

美味過ぎる（*´Д｀*）
00：00　間食　アイスクリーム　236kcal
01：00　昼食　枝豆400g　596kcal

02：00　間食　しみチョココーン　400kcal
02：30　就寝

【今日の飲料】
ホットコーヒー3杯　66kcal
アイスコーヒー　66kcal
自販機カップコーヒー　40kcal
カルピスソーダ350ml缶　123kcal

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