８日目…体重にはさほど変化なし

朝は、たまごご飯に豚汁、昼はカップ焼きそばにヨーグルトでした。夜は野菜中心の副食物にご飯を一膳。 デザートにアイスを食べちゃったけど、トータル２０００キロカロリーくらいでしょうか。ランニング１５分と空手の基本３０分、で、今日の運動は４５分。

体重は今のところ、大きな変化はありませんが、胃が小さくなったので、それだけでも、腹部のシルエットに締まりが見られます。 朝は特に。

腰回りの脂肪がしつこいです。それさえ減れば、バランスよく見えるんですけどねぇ…。