今週の月曜日から 目黒区の 高齢者パソコン教室のお手伝いに入らせていただいています
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この パソコン教室は 普段の モバイル講習会
が １コマ２時間 なのに対して １コマ３時間。
しょーこは あんまり パソコンは得意じゃないので 聞いていると 自分も勉強になったりもするんですが
このクラスは 時間が長いのもあって 結構 疲れます
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普段 あんまり アタマ使ってないからなぁ
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パソコン教室は 来週の月曜日まで なんですが、その頃には しょーこも 少しは パソコン 使えるようになってるかしら
それを楽しみに ちょっと頑張っています
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さて、先週 博多で食べ過ぎた報いなのか あんまりに カラダが鈍って重いので
昨日のパソコン教室の後 疲れたカラダに鞭打って
ＳＧＩバレエスタジオの 竹村優子先生の 夜のクラスに参加してきました
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普段は この時間のクラスには 滅多に参加しないので 「珍しいねぇ」って話になって 「太っちゃったんでカラダを絞りたいんです・・・
」って 事情を説明したところ・・・・竹村先生のご好意
で！！ レッスンの強度（難易度 ではありません。運動の強度 です）を ものすごく上げた スペシャルクラスにしてくれました。
名付けて 「脂肪燃焼バレエ！！」
グランバットマンが 前、後ろ、横 各６回 とか なかなかハードなクラスで かなりクタクタになりましたが（しょーこの「道連れ」になった 他の この参加されてた皆様 ホントにすみません！！）、竹村先生が ハードなエクササイズがひとつ 終るたびに 「今ので 脂肪が燃焼したよ！！」とか 励ましてくれて なんだか楽しんでクラスに参加できました
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それで 一晩 いったい いつ寝ちゃったのか全く覚えてないくらい爆睡したら
なんだか ものすごく アタマもカラダもスッキリ
ちょっと 荒療治でしたが 鈍っていたペースが 元に戻ってきてるみたいです
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たまには こうやって 甘やかさずに自分をしごかなきゃダメですね。
さぁ 気分がスッキリしたところで 今日もまた 頑張って 脂肪燃焼 してきまぁす
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