黄葉

なんだかすっかり寒くなりました

しよーこ宅では　ついに！！　ホットカーペットが登場
去年まで使っていた　ホットカーペットのカバーが　だいぶくたびれてきたので　今年はカバーのみ　買い換えました。
今　ホットカーペット対応のラグマット　いっぱい売ってるです。
いろんな通販のカタログ見ながら　さんざん迷ったんですが・・・
ちょっと毛足の長い　無地のアイボリーにしました。

白ってちょっとでも汚れが付くと目立ちそうで　気を遣って生活してます
でも　フロアーが真っ白だと　なんだか部屋が明るくなります
あったかいし　エアコンみたいに空気が乾燥したりもないし　ホットカーペット　最高

さて・・・

しょーこが毎日通る近所の公園に　桜の木がいっぱいあるんですが　その中に一箇所だけものすごく「黄葉」している枝があるんです。

他の桜の枝はみんなまだ深い緑色なのに　そこだけ鮮やかな黄色で　遠目にもすっごく目立つ。
なんで　その枝だけが黄葉したのかしら？ってちょっと不思議に思っていたんですが・・・

夜　その道を通ったときに見たら　なんと　ちょうどそこの枝の部分だけ　公園のライトに照らされて明るくなっていたんです

黄葉の原因はこれだったのかしら

光を当て続けると黄葉するとか　そういう専門的なことは一切分からないんですが　無関係ではないんじゃないかなぁ？
昼も夜も　そこの一箇所だけが明るい金色に光ってるみたいで　ちょっとお気に入りの景色になっています

今年はなんだか夏から一気に冬が来た　みたいな感じになっていますが　黄葉とか見ると　秋を感じますね。

ちょっと時間的にも余裕ができたし　近所の紅葉、黄葉　探しに行こうかなぁ！！！

無事に終わりました♪

ちょっと日にちが経ってしまいましたが・・・・
先日　１１月３日の　骨髄バンク命のつどい（ａｔ　練馬文化センター）　なんとか無事に終了しました

８月半ばから　町永一美先生の　Ｋ‘ｓ　Ｄａｎｃｅのお稽古に行き始めて　今回が２回目のステージ。
踊ったのは　前回もやった　Ｍｙ　ｆｏｏｌｉｓｈ　ｄｒｅａｍと　それから　ＧＡＩＡというナンバーの２曲でした。

いや・・・
今回はハードでした

なにせ　今回のステージは　テーマパークや舞台で現役でダンサーとして活躍されている方も多数参加していて　ものすごくレベルの高いメンバーだったんです
そこへ　ジャズダンスに関しては超・初心者のしょーこが仲間に入れていただくとなると　なかなか大変だった！！
ＧＡＩＡは比較的バレエっぽい振付だったんですが　それでもやっぱりバレエとは全然体の使い方が違うし・・・
まず　振付を覚えるのに一苦労、そして　振付を覚えても　微妙にカタチが違ったりしてそこでまた一苦労といった感じでした　

さらにそこへ持ってきて　１０月の終わりから　竹箒の会の慣れないパソコン講習会だの、他のいろんな用事も立て込んでて　ほとんど寝る時間もなかったりで　カラダも　それから精神的にも　ちょっと追い詰められてた時期もありました。
（本番前日の１１月２日に　うっかり網棚に乗せた荷物をそのまま置いてきてしまって　なんと終点の押上まで取りに行くハメになったんですが　もうそのときは本気で「もう無理！！」って思いましたもん）

でも　それだけに・・・
何とか　本番を無事に踊りきった達成感はかなりのものでした

最後がＧＡＩＡだったんですが　このＧＡＩＡ、地球温暖化がテーマで　平和な時代があって　それから氷河期があって　そして温暖化で氷が解けて流されてしまったり・・・でも最後は天使が現れて　みんなが救われてＨａｐｐｙになるというストーリーなんですが　このラスト　なんだか本当にすっごくＨａｐｐｙな気分になってしまって・・・・
いっつも　「無表情で踊らない」って注意されてたんですが（だって振付でいっぱいいっぱいで笑うどころじゃなかったんです）　本番のみ　自然に笑顔全開になっちゃいました。
果たして　ストーリーにうまく入り込めてしまったからなのか　それとも　踊りきった達成感からだったのか、　自分的には本当に無心だったので　どうしてあんな幸せモードになったのかは分からないんですが・・・
こんなの　初めての経験でした。
客観的に見て上手に踊れたかどうかは分かりませんが　そんなＨａｐｐｙな気分になれたから　今回の舞台、自分的にはまぁ成功・・・かな

次回の作品にチャレンジするかはまだ決めていませんが　次はもっと　技術的にも「成功」できるよう　また　レッスンを頑張りたいと思います。

町永先生、それから一緒に参加したメンバーのみなさま　いろいろありがとうございましたぁ！！！
参加して本当によかったです。

（このシクラメンは　町永先生が参加したメンバーのみんなに下さったプレゼントです）



さて・・・
そんなこんなで本番が終わって　木曜、金曜と　ちょっと脱け殻になってました。
昨日まで　ものすごくカラダが重くて　なんだか思うように動かないって感じだったんですが　そんなカラダに喝を入れてレッスンに行って、それから昨日の夜は　多摩の舞台でお世話になっている李先生やその多摩に一緒に参加したメンバーとのお食事会で楽しい時間を過ごしたりもして　今日あたりからだんだんココロもカラダも元のしょーこに戻ってきました。
だって　また　１２月のＳＧＩのスタジオ公演もあるし　いつまでも終わったことを引きずってもいられない！！


踊る機会があるって　本当に幸せなことですね

レリーフとぬりかべ

なんだかあっという間に11月になってしまいました

昨日は　目黒区の田道ふれあい館という会場でのモバイル講習会でした。
なんだか久々に人前でしゃべって緊張したぁ　

今　明日に迫ったＫ‘ｓ　Ｄａｎｎｃｅの公演（練馬文化センターで開催される　骨髄バンク命のつどい　という　チャリティーのダンス公演に参加しまぁす）のリハと　それから12月のＳＧIバレエスタジオのスタジオ公演のリハと　それから竹箒の会のお仕事と・・・　いろいろ立て込んでいて　なんだかスケジュールがぐちゃぐちゃです
珍しく　ブログ更新する余裕もありませんでした。
明日の衣装の加工も　まだ終わってなぁい・・・・

土曜日に朝からがっつり　Ｋ‘ｓのリハがあった翌日　ＳＧＩの花のワルツのリハだったんですが　朝起きて　思わず　「動きたくなぁい・・・」　（しょーこ　ダンスに関してはそいういの　滅多にないんですが）
でも　気合い入れなおして　リハに前にティップネス吉祥寺の佐藤桃子先生のクラスでアップしてたら　なんだか　「動きたくない」モードとは裏腹に　意外とカラダが軽くって動きやすい感じで。
すっごくカラダが重く感じるとき　レッスン抜いてカラダを休めるか　それとも無理矢理でもレッスンに行ってカラダを目覚めさせるかって　いっつも迷うんですが　しょーこの場合　後者の方がいいみたいです


さて・・・・

そのレッスンで　今　ちょっと　しょーこの中で　マイブームになってることがあるんです。

先々週　金曜日のＳＧＩバレエスタジオの川上寛子先生のレッスンに参加したときに　先生から　こんなアドバイスをいただきました。

「しょーこの姿勢は　ぬりかべになっているから　それを　立体のレリーフになるように気をつけなさい」

しょーこは　普段の姿勢から　後ろに反りがちで　お腹や胸がかばっと無防備に開いちゃってる感じです。
レッスンのときも　どのクラスに行っても　「腹から歩かない！！」とか　肋骨の部分が開いて後ろに反りかえってる姿勢から　「オードリーの春日みたいにならないで！！（ピンク着てると特に・・・）」とか　そんなアドバイスをいただくことが多いんです。

もちろん　自分で自覚はしているので　一応　気をつけているんですが　一か所修正すると　他のパーツに変な力が入っちゃったりいろいろで　イマイチ　どこをどうしていいか掴めないでいたんです

でも・・・
その　ぬりかべ　ってのが　しょーこの中でものすごいヒットだったというかなんというか・・・・。

確かに　姿勢をまっすぐに作ろうというのを勘違いして　カラダの全面の部分を真っすぐ　というか　平らに姿勢を作っていたんです。
そうすると　骨盤より肋骨の方が前に出っ張ってる本来の骨格（骨格標本なんか見るとそうですよね）に逆らって　上体が後ろにいくので　結果　お腹や肋骨が締まらずに反りかえってしまうという・・・。
それを　ちゃんと前面に凹凸のある　浮彫のレリーフに修正するって　なんだか自分の感覚の中で　ものすごい発見でした。

それ以降　レッスンに参加するたびに　「レリーフ」を意識しています。
バーの間は　ちょっと気をつけていられる時間が増えてきた・・・気がするんですが　やっぱり課題はセンターに出てから。
いつまでも壁と仲良しのスケート初心者みたいです
でも　ピルエットのプレパレーションからプリエを踏み込むとき、それから　ダブルの2週目に入るとき　ほんの一瞬この　「レリーフ」を意識できると　回転がちょっと安定する・・・・気がします

長年の課題に　ちょっと策が見えてきた・・かしら！？

あとは　普段の姿勢から　ぬりかべにならないように気をつけなくっちゃ　ですね。
そっかぁ。
しょーこ　バストが真っ平らなのは　「ぬりかべ」姿勢のせいもあったのか。
（絶対　サイズの問題もあるとは思いますが・・・）
でも・・・バレエを通して　普段の姿勢から綺麗になれたらいいなぁなんて　ちょっと期待しちゃったりもしてます


バレエって本当に奥が深くて難しい
たまに　自分のカラダの飲み込みの悪さというか・・・融通のきかなさがイヤになったりもするんですが
でも・・・
もうちょっと　この　姿勢の矯正　頑張って掘り下げてみたいと思いまぁす