【東松山ウォーキング・個人ウォーキング】実績（2021年6月）

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　「ウォーキング」による『ダイエット』の継続に取り組むべく、2018年7月4日（水）より本blogに【東松山ウォーキング】カテゴリーを追加し、月々の状況を（勝手ながらに）紹介させて頂きますので、今後ともよろしくお願い致します。

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　さて、今年（2021年）6月の【月】平均歩数（2021年6月）の実績ですが、「19,488歩／日」となり、「目標」である「15,000～20,000歩／日」を達成しました。しかし、この月はとうとう「20,000歩／日」の大台を割り込んでしまいましたが、実は重い腰を上げて新車購入を決意、6月10日（木）に納車された為に車で出かける機会が増えた為です。また、更にはメインで使用しているパソコンがダウンしてしまった為に新たにパソコンを購入、その初期設定等に手間取ってしまった為にウォーキングする機会が大幅に減ってしまった次第です。

　そして、【年】平均歩数（2021年1～6月）の実績は「20,951歩／日」となり、こちらは「目標」の「15,000～20,000歩／日」を達成することができました。

　肝心なる体重の推移は下記↓添付のデータの通りで、毎日増減を繰り返している日々の体重のプロットを結んだ「上値抵抗線」が前月の5月には完全に上げ止まりとなり、今度はどんどんと下値を取り戻しにいく様相となってきました。例年ですと5月の半ばが一番の増量ゾーンとなり、以降は10月末に向けて徐々に減量していっていたのですが、「（地球）温暖化」の影響で“ポカポカ陽気”で暖かな日が続いた為なのか、はたまた頑張ってキツい坂道を歩いた為なのか、嬉しいことにこの6月は一気に減量傾向となりました。すると、例年では一番の減量となる10月下旬～11月上旬頃には「53.0kg」前後を目指せそうな予感がしてきました。

　また、昨年（2020年）2月に入ってからの「新型コロナウィルス」の影響に因り、こちら東松山（埼玉県東松山市）における全ての「市民ウォーキング」イベントが、残念ながらも（2020年）2月から暫し中止となっていました。そして更には、毎年11月の月初に開催されている『日本スリーデーマーチ』までもが中止となりました。毎回これらのイベントに参加する事で歩数を稼いでいた為、早いところ今回の大騒動には終息してもらいたいところですね。ちなみに昨年（2020年）9月から「市民ウォーキング」が復活されましたが、やはりと言うか「定員制」（20～30名）で「事前予約」の対応となりました。よって自分は無理して参加せず、ここは常連の屈強なご老人たちに任せようと思います。


【目標】

　　一日当たりの平均歩数 ： 15,000～20,000歩／日


【結果】

　『歩数計 Accupedo』

　　

　　■【月】平均歩数（2021年6月）：　19,488歩
　　■【年】平均歩数（2021年1～6月）：　20,951歩


　『からだグラフ』　※測定日：2021年7月28日（水）

　　　

　　■体重：　54.45kg
　　■身長：　162.7cm（固定）





【備考】（所見等）

★ところで、昨年（2020年）における年間（1～12月）の【年】平均歩数の実績ですが、努力した甲斐があってか「20,723歩／日」を記録し、2018年の実績である「20,330歩／日」以来となる「20,000歩／日」超を何とか達成することができました。（下記↓添付データ参照）

　

★それは2020年中は一年を通して、雨の日も、風の日も、猛暑の日も頑張って歩き続きてきたから成し得ることができた成果であると自負しております。これにて達成感及び満足感を得ることができましたし、この（自分なりの）大記録は今後もおいそれと達成できる事ではないと思われる為、今年（2021年）はあまり無理をしないウォーキングを心掛けるべく、直近の「目標」歩数を少しばかり緩めな「15,000～20,000歩／日」とすることに致します。




☆さて、今から4年ほど前となる2017年中における『ダイエット』において、最も“効果”が大きかった思われるのは、実を言うと（2017年）5月に日経新聞の広告に掲載されていた『腹筋』に関する書籍に興味を持ち、すかさず【Amazon】にて注文した。。。

　『マンガでわかる 1日1回の腹筋でお腹を凹ませる方法』中村 勝美〔署〕（池田書店）

　　

でした。　→　マンガでわかる 1日1回の腹筋でお腹を凹ませる方法 (IKEDA HEALTH BOOK)

☆こちらの書籍ですが『腹筋』方法についてマンガで分かりやすく説明されている為に、非常に取り組みやすい内容となっています。当初の小生は的を得ていなかったのか、そのコツが掴めずにいて、なかなか効果が表れなかったのですが、毎朝この書籍を抱えながら『腹筋』を試みていたところ、開始より「3週間」程度が経過した時点にてウエストが引き締まり始めたのです。

☆以降、本日まで毎朝この『腹筋』を継続中ですが、今となっては完全にコツを掴んだ模様。何故かと言うと『腹筋』中に“腹筋を使った感”があり、やや腹筋が痛くなるのを実感できる様になったのです。コツを掴むや否や「体重」が急減↓↓↓してゆくのと同時にウエストも急激に細くなり、その当時にそれまでに履いていたジーンズが“ユウユル”となってしまった為、新しいジーンズを「4本」買い替えたのでした。

☆そして、同書籍を購入した2017年5月より僅か「3ヵ月」程で約「4kg」も痩せたので、その“効果の程”が分かると言うものでしょうか。興味のある御仁は、是非とも同書籍を一読下さいませ!!　それにしても、【RIZAP （ライザップ）】等に行かずとも、まずは「10年前」の体（体重）に戻す事ができ、本当にほっとしているところです。

	マンガでわかる 1日1回の腹筋でお腹を凹ませる方法 (IKEDA HEALTH BOOK)
	中村 勝美
	池田書店

【配当（期末）】タカラトミー（東1・7867）

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※小生は数年前より【楽天証券】の口座を開設し、今現在でも活用中です。主たる株式取引では【SMBC日興証券】の口座を利用しておりますが、「株価」及び「チャート」の確認にはこちらの【楽天証券】のアプリを利用しております。（スマホ及びiPadにて）　画面が見やすいうえに銘柄の登録や管理が簡単で、更にはとても使い勝手が良いので大変“オススメ”です。興味のある方は是非とも「新規口座開設」のご検討をお願い申し上げます。


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2021年6月25日（金）に、「玩具大手」である『タカラトミー』の「（期末）配当金計算書」が到着♪

【株主優待】（2021年1月22日発表）

タカラトミー（東1・7867）　※「HP（ホームページ）」はこちら　→　ホーム（株式会社タカラトミー）
　■権利確定：3・9月
　■優待内容：
　～2020年3月期株主優待制度　特別企画セット内容の案内～
　≪対象株主≫
　　2020年3月31日現在当社株主名簿に記載された100株以上保有の株主に送付する。
≪優待内容≫
　　[100株以上1,000株未満]
　　　50周年記念「トミカ」2台セット
　　　・日産 フェアレディ Z 432
　　　・トヨタ クラウン パトロールカー　
　　[1,000株以上2,000株未満]
　　　50周年記念「トミカ」4台セット
　　　・上記の2台
　　　・トヨタ 2000GT
　　　・日産 ブルーバード SSS クーペ　
　　[2,000株以上]
　　　・上記の50周年記念「トミカ」4台セット
　　　・トミカ50周年デザインのレーシングスーツを着用したリカちゃん
　～株主割引制度～
　≪割引制度の内容≫
　　タカラトミー公式通販サイト｢タカラトミーモール｣にて、株式保有期間に応じて当社商品等を最大40%割引で購入できる｡
　　・割　引　率：
　　　　1年未満　10％割引
　　　　1年以上3年未満　30％割引
　　　　3年以上　40％割引
　　　　※一部商品を除く
　　・利用可能期間
　　　　3月31日現在株主対象　 6月～12月末日
　　　　9月30日現在株主対象　12月～ 6月末日
　　・利用上限額　：各期間 10万円（手数料含む）
　　※株式保有期間の確認は、3月31日現在および9月30日現在の株主名簿上の当初取得日による。
　　　株式の売却、貸株サービスや相続等により新たな当初取得日となった場合には新たな当初取得日にて保有期間を確認。

　　

※【タカラトミー】の「株主優待」に関するサイトはこちら　→　投資家情報→株式情報→株主優待



【配当金】

　■保有株式数：100株（権利確定時）
　■1株当たり配当金：10.00円
　■配当金額：1,000円
　■受取金額：797円（税引後）

◆言わずと知れた。。。玩具大手。06年タカラ吸収合併。『トミカ』等定番品多い。海外中心にネット通販を強化中。前期初の実店舗休業から回復。定番品『トミカ』堅調増。新作の積極投入も寄与。20年秋買収の米国子会社も通期貢献。海外中心にネット通販拡大。物流費増や広告宣伝費増こなし営業益小反発。年20円配とのこと。

　

★実はあっしは「ミニカー・コレクター」なのであるが、その「コレクション」のほとんどが『Ferrari』や『（Ayrton・）Senna』関連であるので、こちらの「優待品」にはあまり興味がわかないのよわね!?　そして、いつの間にやら「2,000株」以上が「条件」となった『リカちゃん』にも全く興味が無いな。。。ぼそっ!　でも「コレクション」として大切に保管していたら、いつの日か“その価値”が上昇↑する時（日）がやって来るかもしれないけどね。。。ぼそっ!　と言う訳にて、今までに受け取った（こちらの会社の）「優待品」は全て“未開封”にて、（特別な）戸棚の中で大切に保管されているのでありまっす!

★随分と以前の株価は暫しの間、「450円～520円」前後の「BOX圏」での値動きを継続していて、購入当初（2012年1月）から一度も「含み益」を得た事が無い銘柄であったのだ!　ところが、2014年の5月上旬より突如として上昇↑を開始し、その"勢い"は2017年の後半まで止まらず、（2017年）11月1日（水）には当時の「高値」となる「1,927円」を付け、とうとう「1,000円」の“壁”（大台）を実に“あっさり”と突破↑し、「2,000円」の“壁”にも“肉薄”したのであった!

★ところが、“そこ”で“天井”を形成してしまった模様で以降の株価は完全なる下落↓基調に転じ、更には昨年（2020年）2月に入ってからの「新型コロナウィルス」騒動に因る“地合いの悪さ”も手伝ってか、（2020年）3月13日（金）には<昨年来安値>となる「667円」を付け、「1,000円」の“大台”を何とも“あっさり”と割込んで上記↑の「高値」の「1／3」近くにまで落ち込んでしまい、おかげで「含み益」が激減↓↓↓してしまったのである!　何たる“諸行無常”な値動きなのであろうか!?　そして、直近の株価もその「1,000円」を割り込んで推移しているものの、損益は“念願”であった「含み益」を何とか保てているのである、ふぅ～!!　兎にも角にも株は『自己責任』でね!!


☆下記↓添付写真は、昨年（2020年）11月18日（水）に受取済である「株主優待」の『50周年記念「トミカ」2台セット』でありまっす!　その「2台」とは、『日産 フェアレディ Z 432』と『トヨタ クラウン パトロールカー』でありましたとさーっ!

　

☆ちなみに下記↓添付写真は、一昨年（2019年）10月26日（土）に受取済である「株主優待」の『人気国産スポーツカー「トミカ」2台セット』でありまっす!　その「2台」とは、『ホンダ シビック TYPE R』と『トヨタ GR スープラ』でありましたとさーっ!　運転席ドアに「平成」、助手席ドアに「令和」の文字が入っているのでありまっす!

　

☆更に下記↓添付写真は、2018年10月26日（金）に受取済である「株主優待」の『平成に貢献したスポーツカーと働く自動車「トミカ」2台セット』でありまっす!　その「2台」とは、『トヨタ86』と『UDトラックス クオン ミキサー車』でありましたとさーっ!

　

☆また下記↓添付写真は、2017年10月28日（土）に受取済である「株主優待」の『2017年話題のコンテンツラッピングトミカ 2台セット』でありまっす!　その「2台」とは、『「トミカハイパーレスキュー ドライブヘッド」ラッピングトミカ』と『「リカちゃん」ラッピングトミカ』でありましたとさーっ!

　

☆またまた下記↓添付写真は、2016年10月25日（火）に受取済である「株主優待」の『タカラトミー合併10周年記念 特別企画「トミカ」2台セット』でありまっす!　その「2台」とは、『ダイハツ コペン』と『マツダ ロードスター』であったが、何故（なにゆえ）にこの「2車種」となったのかは、あっしには“謎”なのでありまっす!?

　




※小生は「ネット通販」では主に【Amazon】を利用しておりますが、ここ最近は【楽天】に比率も徐々に高まってきました。そして2015年5月31日に、【楽天】にて買い物をする際、「楽天カードを申込みの場合に10,000ポイントサービス」との案内がありました。調べてみると、「年会費」が“無料”で且つ、買い物毎にポイントが“どんどん”と付与されるとの事でしたので「これはお得である」との結論に達し、この『楽天カード』申込みと相成りました。通常の「シルバー（銀色）」のカードでは面白味に欠ける為、小生は『楽天PINKカード』をチョイスしました。その後、カードが届いてから気が付いたのですが、これは「女性向け」カードだったようです。でも、男である小生でも作れましたので問題は無さそうです。




【株価】（2021-8-6終値）
　■日経平均：27,820.04円（前日比：＋91.92円）
　■タカラトミー：982円（前日比：＋8円）
　　□残高：100株
　　□平均取得単価：568.37円（手数料込）
　　□含み損益：＋41,363円

【高円寺のグルメ】炭火焼肉 せんなり〔2021年8月6日〕 ～せんなり特盛定食（ランチ）～

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※小生は「ネット通販」では主に【Amazon】を利用しておりますが、ここ最近は【楽天】に比率も徐々に高まってきました。そして2015年5月31日に、【楽天】にて買い物をする際、「楽天カードを申込みの場合に10,000ポイントサービス」との案内がありました。調べてみると、「年会費」が“無料”で且つ、買い物毎にポイントが“どんどん”と付与されるとの事でしたので「これはお得である」との結論に達し、この『楽天カード』申込みと相成りました。通常の「シルバー（銀色）」のカードでは面白味に欠ける為、小生は『楽天PINKカード』をチョイスしました。その後、カードが届いてから気が付いたのですが、これは「女性向け」カードだったようです。でも、男である小生でも作れましたので問題は無さそうです。

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2015年8月6日（木）に引越を済ませた高坂（埼玉県東松山市）より、引越から丁度「6年」が経過した今年（2021年）8月6日（金）の午前中（10時半頃）に“わざわざ”、“古巣”である東高円寺にやって来て、“行きつけ”であった歯医者の【阿部歯科医】に立ち寄った!　その後より、かねてから計画・予定はしていたのであるが丁度お昼前となっていたので、東京メトロ丸の内線「新高円寺」駅近くで「青梅街道」沿いにある焼肉屋。。。（最寄駅：東京メトロ丸の内線「新高円寺」駅より徒歩1～2分）

【炭火焼肉 せんなり】　
（東京都杉並区梅里2-3-7　TEL：03-5305-5050）





にカミさんと2人で丁度“4週間”振りの参上!（11時50分頃の入店!）

◆かつて（2015年夏頃まで）、このお店の「夜営業」では大概はカミさんと「待ち合わせ」となっていた!　すると、先に着いた方が必然的に「独り焼肉」となってしまうのであるが、（その当時の）あっし・らの“暗黙”のルールでは、先着した方が“毎度お決まり”である『上タン塩』（￥1,080）と『韓風冷奴』（￥280）等をオーダーし、後は“ちびちび”と酒を飲みながら（お互いに）待つ事となっていたのであったとさーっ!　ところで今更であるが、高級店を除けばこの界隈において“このお店”が一番美味しい焼肉屋であると思っているのだが、それは褒め過ぎであろうかしらね。。。ぼそっ!

◆ちなみに、こちらのお店は以前にマスター（店主）が【キムチグランプリ大会】で「大賞」を受賞して以来、予約をしておかないと入れない“人気店”と化したしまった模様!?　しかし、この時は平日の「ランチ営業」の時間帯であった為に“二番乗り”の客となり、難なく席を無事に確保する事ができたのである!　んが、これが「夜営業」の時間帯の場合には予約が“必須”となる為に要注意ざますわよ!　しかし、昨年（2020年）2月以降は"このご時世"であるが故に「ランチ営業」は“そこそこ”にお客さんがやって来るが、「夜営業」は“サッパリ”の状況と化してしまったとお店にマスターとママが以前に嘆いていたのであったとさーっ!　とは言えども、流石（さすが）は“人気店”であろうか!?　この日の「ランチ営業」も無事に“満席”となり、ママは“大忙し”の様相なのでありましたとさーっ!




さて、この時もいつまでも終わらぬ「緊急事態宣言」下であった為、いつも通りに堂々と『瓶ビール（KIRIN一番搾り）』（￥480）を注文するわけにもいかず、致し方なくも「せんなりランチ定食」メニューの中から。。。

　　『せんなり特盛定食（200g）』（￥1,100）

を最初から注文ざます♪　すると、“お約束通り”に「サラダ」「お通し」（ミッパンチャン3種）が供されたのである!



そして、その後からすぐに“メイン”となる『焼肉（カルビ・ハラミ）』が出てきた!

　

続いては、“毎度お馴染み”となっている。。。

　『和牛ロース』（￥790）

　　

を「2回」追加注文ざます♪　そして早くも“〆”にて「ライス」と「スープ」を出してもらい、ここで“焼肉オン・ザ・ライス”を思う存分堪能したのでありましたとさーっ!　そして、滅多に口にすることのない「（わかめ）スープ」もとっても美味しかったのでありまっす!　あいやっ～!　大満足の結果でありましたとさーっ!

　




☆あいやーっ!　以前であれば散々飲み食いした後より、このお店から“千鳥足”で歩いても我が家までは「10分」もかからなかったのであるが、今現在は高坂まで電車や乗換えや徒歩を入れて「2時間」弱もかかる為、あまりのんびりと飲み食いをしていられないのよねーっ!　と言う訳で、この時は“早々”にお店を後にしたのでありましたとさーっ!




<営業時間>
　■営業　平日11：30-14：00／17：00-23：00　日曜日17：00-23：00（※日曜日：ランチ営業なし）
　■定休　無休

【配当（期末）】ジーエフシー（JQ・7559）

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2021年6月25日（金）に、「旅館・ホテル・料亭等への業務用加工食材1次卸」である『ジーエフシー』の「（期末）配当金計算書」が到着♪

【株主優待】（2021年7月5日発表）

ジーエフシー（JQ・7559）　※「HP（ホームページ）」はこちら　→　ホーム（ジーエフシー株式会社）

　■権利確定：9月
　■優待内容：
　≪対象株主≫
　　毎年9月30日現在の所有株式数が、100株以上の株主に対し、自社取り扱い商品を年一回贈呈。
　≪贈呈時期≫
　　11月中旬発送予定
　≪優待内容(2020年)≫
　 　100株～　999株　2,000円相当の商品　【鮪づくしセット】
　　 1,000株～9,999株　5,000円相当の商品　【珍味詰合せ】
　　10,000株～1　0,000円相当の商品　【飛騨牛 すき焼き用】



※【ジーエフシー】の「株主優待」に関するサイトはこちら　→　IR情報→株主総会→株主優待

【配当金】

　■保有株式数：100株（権利確定時）
　■1株当たり配当金：23.00円
　■配当金額：2,300円
　■受取金額：1,833円（税引後）

◆旅館、ホテル、料亭等への業務用加工食材1次卸。業務用高級食材は首位。年末年始が稼ぎ時。業務用食材は緊急事態宣言で主軸の旅館・ホテル向け回復の出足鈍る。だが、医療・介護向けに加え非和食系の販路開拓が奏功。正月おせちも拡大。営業益浮上。営業外の雇調金ない。25円配復元とのこと。



★こちらの名前すら聞いた事が無かった銘柄。。。何時ぞやの事、“とある”マネー誌の付録を見ていた時に紹介されていたのだ!　あっしは、この様な「10～20万円」で購入できる「株主優待」銘柄にも目が無い為、2015年の「権利確定」（2015年9月末）直前であった（2015年）9月14日（月）での「購入」と相成った訳である!

★以前の株価は、永い間「900円～1,000円」前後で推移していたようであるが、2014年の春頃より上昇↑を開始し、2015年7月15日（水）には当時の「高値」となる「1,557円」を付けるに至った!　んが、その後の株価は完全なる下落↓基調の模様となり、一時は（ほんの若干とは言え）「含み損ライフ」を“満喫中”の状況に陥ってしまったのである!　しかし2016年末頃より、株価は再度上昇↑基調に転じ、2018年5月15日（火）には（その当時の）「高値」となる「1,593円」を付けるに至り、損益は若干ながらにも再び「含み益」に転じてくれたのであったとさーっ!　ふぅ～!!

★その後の株価は暫しの間「1,500円」前後で推移していたものの、昨年（2020年）2月に入ってからの「新型コロナウィルス」騒動に因る“地合いの悪さ”も手伝ってか、（2020年）4月9日（金）には<昨年来安値>となる「1,191円」を付けるに至ったのである!　しかし、以降の株価は少しばかり回復↑基調に転じてくれたおかげで、直近においては“ほんの若干”ではあるものの何とか「含み益」を得られている状況であろうか、ふぅ～!!　兎にも角にも株は『自己責任』でね!!


☆下記↓添付写真は、昨年（2020年）11月12日（木）に受取済である「株主優待」の『鮪づくしセット』（2,000円相当の商品）でありまっす!　この時の「優待品」であるが、例年の品物と比較すると何となく“見劣り”する様な気がするけれど、それって気のせいなのかしらね。。。ぼそっ!　さて、今年（2021年）11月に受取予定である次回の「優待品」は何なのかしらね!?　全く予想がつかないので、それはそれでとっても“お楽しみ”なのでありまっす♪

　

☆ちなみに下記↓添付写真は、一昨年（2019年）11月17日（日）に受取済である「株主優待」の『佃煮五品詰合せ』（2,000円相当の商品）でありまっす!　この前年（2018年）と全く同様で、あっしは“甘辛い”ものが苦手である為、やはり“その全て”をカミさんに託したのでありまっす!

　

☆更に下記↓添付写真は、2018年11月19日（月）に受取済である「株主優待」の『佃の佃煮 お味見セット』（2,000円相当の商品）でありまっす!　あっしは“甘辛い”ものが苦手である為、この時の『佃の佃煮 お味見セット』はさっさと“その全て”をカミさんに託してしまったざます!

　

☆更に更にまた下記↓添付写真は、2017年11月16日（木）に受取済である「株主優待」の『四谷千枚田 五平餅』でありまっす!　この時の「優待品」であるが、何故に『五平餅』が選択されてしまったのであろうか!?　流石に“これ”には、あっしもカミさんも“ギブアップ”してしまった為、隣家の義母に丸（箱）ごと渡して来たざます!　するとその直後に、向こうの家族一同が会した際に皆で焼いて、あっという間に平らげてしまったらしいざますわね!?

　

☆また下記↓添付写真は、2016年11月20日（日）受取済である「株主優待」の『奥美濃古地鶏（おくみのこじどり）ハム』（2種）でありまっす!　あっしは“それ”以前（2015年11月）に受け取った『2,000円相当の商品 お菓子セット』（京都宇治 森半 抹茶菓子）（下記↓参照）を結構気に入っていたので、この時は残念な結果となってしまったのであるが、カミさんは『鶏ハム』を貰って大いに喜んでいたので、まぁいっかーっ!?

※【奥美濃古地鶏】に関する「サイト」はこちら　→　奥美濃古地鶏普及推進協議会ホームページ

　

☆またまた下記↓添付写真は、2015年11月7日（土）受取済である「株主優待」の『2,000円相当の商品 お菓子セット』でありまっす!　その中身は『京都宇治 森半』の“和洋折衷”な感じの「抹茶菓子」であったが、見るからに「お上品」な感じで、そのお味もなかなかの美味でありましたわよ!　よって、隣家に暮らす義母にも“お裾分け”をしたのであったとさーっ!

　




※小生は「ネット通販」では主に【Amazon】を利用しておりますが、ここ最近は【楽天】に比率も徐々に高まってきました。そして2015年5月31日に、【楽天】にて買い物をする際、「楽天カードを申込みの場合に10,000ポイントサービス」との案内がありました。調べてみると、「年会費」が“無料”で且つ、買い物毎にポイントが“どんどん”と付与されるとの事でしたので「これはお得である」との結論に達し、この『楽天カード』申込みと相成りました。通常の「シルバー（銀色）」のカードでは面白味に欠ける為、小生は『楽天PINKカード』をチョイスしました。その後、カードが届いてから気が付いたのですが、これは「女性向け」カードだったようです。でも、男である小生でも作れましたので問題は無さそうです。




【株価】（2021-8-6終値）
　■日経平均：27,820.04円（前日比：＋91.92円）
　■ジーエフシー：1,401円（前日比：＋1円）
　　□残高：100株
　　□平均取得単価：1,324.94円（手数料込）
　　□含み損益：＋7,606円