タイトルは単純に「ダイエットの秋」とするつもりでしたが、すでにネットでこの言い方がいっぱい出てるのでやめました。
要は、体重を減らすつもりってことです。去年も今と同じくらいの時期に、前のみん花のプロフに5キロ減量するつもり、と書いて、実際その年のうちに5キロ体重を減らしました。
花壇やプランターで非常によく見かける カリブラコア（八重） 好きな方には申し訳ないが、私はこの花はどっちでもいいです
・・と言いながら2枚載せてる
日本で毎日の様に語られる「ダイエット」は和製英語です。
英語、名詞、 diet ① 日常の飲食物、 食事、 食品 ② （健康増進や治療のための）食餌療法、制限食、規定食、食事習慣
diet に「痩身」の意味はありません。ただ、on a diet で、日本語ふうな「ダイエット」の意味の使い方もされます。
I am on a diet. 「ダイエット中です」
ほとんど狂い咲きと言うべきか、一輪だけ咲いていた ヒペリカム・カリシナム でもしっかりと蕊を伸ばしていました
しかし英語の diet は、食べ物、食事に関連してだけ用いられる言葉です。... 炭水化物を減らす食事をしている、肉類の脂身は出来るだけ摂らない等。
この点、ウォーキングダイエットとか、ダンスなど運動での減量に diet が使われることは絶対にありませんので、英語圏に旅行その他で行った時は注意しましょう。
うつり気な秋の空。さっきまでの晴天があっという間に雲に覆われました。
BMI（ボディ・マス・インデックス）。1994年に WHOが定めた、肥満度を示す指標です。
適正体重について、身長から100を引いた数字とか、身長に0.9を掛けた数字とか、耳にして来ました。BMI の事を知ったのは比較的最近のことです。
BMIの算定式 体重 ÷（身長 m × 身長 m）。この場合、身長はメートルの単位を使います。170センチの人なら、1.70 × 1.70 とします。
シモツケが盛期のように咲いていました 時期が違うと思いましたが....
BMIは体脂肪率を考慮していません。ですから例えば、ラグビー、アメフト、そして重量級の柔道、ウエイトリフティングの選手などはすべて「肥満」とされてしまいます。ここでは、その点は無視して考えていきます。
私の今の体重は67kg。その67を、身長 × 身長 で出た数字で割ると、、「 23.7 」となります。
WHOによる肥満度の判定基準
痩せぎみ 17.00以上、18.49以下
普通体重 18.50以上、24.99以下
単純に言うと 25以上は肥満（数字が上がるほど肥満度が強くなる）、18.5未満が痩せ（数字が小さくなるほど痩せがひどくなる）ということです。
ヤグルマギクが今頃 花を咲かせていました。・・ 君は、... 咲く時期を間違えている、と言ってやりました。
BMI 23.7の私は WHOの基準では「普通」の範囲ですが、それとは別に、「日本肥満学会」という組織が独自に定めた「標準体重」（疾患にかかりにくい理想体重）である「22」よりは、やや（かなり）重い、となります。
そこで決めました。この「減量の秋」に私は体重を5キロ減らします。（結局去年と同じ ....）
これはまさに今が旬の シュウメイギク 秋明菊、、菊と付きますがキンポウゲ科です
食事制限をする気持ちはなく、運動で痩せます。だから diet ダイエットではなく、エクササイズを強化して行く方法を取ります。
最後に一言。私は太った人（または腹の出た人）を見て「なぜ痩せようとしないのか」とは思いません。「どうすればその体型を維持できるのか」と思うばかりです。（皮肉）
ここに載せた写真はすべて今日（10/5）の撮影.