って感じ。
努力をし続けてるってことですよ！でも、痩せないってことっす。むしろ太ってる。
努力が足りないって事なんでしょうか。
楽に痩せれるって手合いにも弱いしさぁ。
だから、
何年も
骨盤矯正ショーツ履いてるし、
職場の靴には痩せるインソール入れてるし、
仕事の時は50gの重りを両足につけてるし、
ご飯の量は半分にしてたし、
豆腐と玉ねぎもいっぱい食べてるし、
チョコもブラックチョコに豆腐混ぜたのにしたし、
放送授業聴きながら運動してるし、
月に1-2回、トレッキングしてるし。
結構頑張ってんのよ。
でも、痩せないし、むしろ太ってる？
体重が増え続けているわけではない。
でも、下腹部がぽっこりしてる。やたらと。やたらと！！！
お母さんの下腹部になってる！！
若かりし頃、母のお腹をみて「どーしてそーねるの？」って思ってた、あの下腹部になっとる！！どーしてじゃ。
そーゆーわけで、
糖質減らして(分かってた。少しやってた)
タンパク質増やして(分かってた。でも難しい)
脂質を増やすダイエットを開始！
↑コレ、新しい。
脂質を増やすのね。
あ、もちろん、総カロリーを減らして、が大前提。
なので、コレ、むずかしいよー。
炭水化物、糖質、野菜にも入ってる〜、豆腐にも入ってる〜
でも、とりあえず開始。
母に気づかれないように、そっと朝昼のご飯を無しにしてみた。夕ご飯のご飯も半分の半分にしてみた。
これで2ヶ月頑張ってみる。さて、どーでしょーか。
