林檎日記

日々の事、考えた事など
無責任に書いてます

結局万年ダイエッターになってんなぁ

2025-01-12 22:09:00 | 日記

って感じ。

努力をし続けてるってことですよ!でも、痩せないってことっす。むしろ太ってる。

努力が足りないって事なんでしょうか。


楽に痩せれるって手合いにも弱いしさぁ。


だから、

何年も

骨盤矯正ショーツ履いてるし、

職場の靴には痩せるインソール入れてるし、

仕事の時は50gの重りを両足につけてるし、

ご飯の量は半分にしてたし、

豆腐と玉ねぎもいっぱい食べてるし、

チョコもブラックチョコに豆腐混ぜたのにしたし、

放送授業聴きながら運動してるし、

月に1-2回、トレッキングしてるし。


結構頑張ってんのよ。


でも、痩せないし、むしろ太ってる?

体重が増え続けているわけではない。

でも、下腹部がぽっこりしてる。やたらと。やたらと!!!

お母さんの下腹部になってる!!


若かりし頃、母のお腹をみて「どーしてそーねるの?」って思ってた、あの下腹部になっとる!!どーしてじゃ。


そーゆーわけで、

糖質減らして(分かってた。少しやってた)

タンパク質増やして(分かってた。でも難しい)

脂質を増やすダイエットを開始!

↑コレ、新しい。

脂質を増やすのね。

あ、もちろん、総カロリーを減らして、が大前提。


なので、コレ、むずかしいよー。

炭水化物、糖質、野菜にも入ってる〜、豆腐にも入ってる〜


でも、とりあえず開始。


母に気づかれないように、そっと朝昼のご飯を無しにしてみた。夕ご飯のご飯も半分の半分にしてみた。

これで2ヶ月頑張ってみる。さて、どーでしょーか。

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また大腸カメラですか?

2025-01-10 22:07:00 | 診察記録

春の健診で便潜血で引っかかって、夏に大腸カメラをやったんだよね。

コレが痛かったんだよ!!


秋の健診は、便検査は春に引っかかった人だけだったんだ。まぁ、対象だから、受けたよね。引っかからない自信があったんだよ!!

だけど、ひっかかったのーーー😭


また、大腸検査するの?

前回、「次は8年後かな。そん時は麻酔だなー」って思ってたのに、まさか、半年後でしてか!!!どーしよーーー

って思って、病院に言ったら


先生「どうする?やる?」

やらなくてもいいんじゃない?って雰囲気。

「1割は見落としがあるっていうから、10回にら1回だからまあ、多いよね」という話もあったし

「同じ病院で一年に2回やるってのはちょっと…怪しまれるかも……」って話もあった。

一般的ではないんだろうね、きっと。


なので、やめました!!

今回は受けないことにした!


痔があるんだってー。痔について詳しく聞いてくるのをわすれたー。


だから、そこからの出血の可能性が高いし、今後もひっかかる可能性があるんだそうだ。


しょうがないねー

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『満願』

2025-01-10 09:59:00 | 

面白かった!

短編集だけど、どれもこれも、こんなに短いのに、こんなに読ませてくれるなんて!


すっきりさっばり終わる物語ではなくて、後味が残るタイプ。

好きなタイプー😊

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私の髪の毛事情

2025-01-03 22:15:00 | 日記
去年の3月頃から、カラーリンスで染めてる。
健君がサイオスのカラーリンスのCMを始めたからだよ!

自分の白髪がどのくらいあるのか何となく把握しておきたかったし、白髪染めは頭皮が傷んで余計に白髪が増えると知った頃だったので丁度良かった。
最初の頃は1週間に2回染めないと、、って感じだったのが、だんだん、それほどでもなくなって、
色落ちも楽しくなってきて
アッシュブラックとナチュラルブラウンをてきとーに使い分けて使ってた。

で、11月のSHOCK以降、1/12までイベントがないことがわかったので、11/8に染めたのを最後に、染めてない。
予想では、1月に入る頃にはみっともなくなって、染めたくなってるだろう、と思ってた。
ところがどっこい、今にいたっても、それほどみっともなくない(と、思ってる)。
このまま、染めずにグレーヘアにいけないかなぁ?
もちろん、染めたくなったら染めるけど。

カラーリンスって、たぶん、いつでも自然にグレーヘアに移行できるんじゃないかねぇ?

で、1/12のお出かけにむけて、染めたもんかこのままでいけるもんか、悩み中なのであった?

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スターリンク衛星をみたよ!

2025-01-02 23:15:00 | 日記
職場からの帰り道、ふと空を見上げたら、なにやらモヤモヤした線が動いてる。

見えてるよね?錯覚じゃないよね?動いてるよね?って確認してたらりだんだんモヤモヤが分裂してきた。

銀河鉄道だー
スターリンク衛星だー

誰かに知らせたい
誰かにも見せたい
写真?動画?
映らないんじゃないか?
自宅までいそいで帰っても間に合わないだろう
母に電話?間に合わないかも
星のサークルにラインだ!

って、ライン打って、空をみあげたらもうなかった。

ざんねーん。
そんなにあっという間になくなるものだったか。

サークル内で目撃した人が私以外にも2人おりました♬

偶然見られるなんて、うれしーよねー♬

天体観測には邪魔なんでしょうけど。

「銀河鉄道だー」っておもっちゃうしなー
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