しわ、たるみ、くすみの原因かぁ…

ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさんの記事で何度も見て、今年の夏は毎日食べてたスイーツをできる限りくだものに変えていたんですが、
ハロウィンバージョンのスイーツなど、期間限定のかわいいものについつい手が伸びてしまいます
クリスピー・クリーム・ドーナツのジャックランタンとクモの巣のモチーフ
オレンジ（パンプキンチョコ）とパープル（紫芋のチョコ）のコントラスト感が良いわ

でも、最近の研究で血糖値が高い人は、低い人に比べて老けてみえることが分かったそうで、糖分はしわ、たるみ、くすみの原因に
つまり、甘いスイーツを食べれば食べるほど、お肌の老化がより進んでしまうってこと～
わかっているけど、なかなかやめられない

　 食欲の秋
本でも読んで気を引き締め、できる範囲で気をつけようっと

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