◎勉強に疲れた時
①目を閉じ、しばらく目
を休める
②ストレッチ・体操をする
③外に出て、ゆっくり散歩
する
④深呼吸をして、体をリラッ
クスさせながら休める
塾・予備校の出来事や内容紹介。 身の回りの出来事や思ったことを 綴っています。
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