茂原学習塾・予備校塾長日記(誠心学院予備校)

塾・予備校の出来事や内容紹介。
成績の上げ方、日ごろの心構えを
分かりやすく記事にしています。

勉強に疲れた時

2024年06月10日 | 医学・健康

◎勉強に疲れた時

①目を閉じ、しばらく目

 を休める

②ストレッチ・体操をする

③外に出て、ゆっくり散歩

 する

④深呼吸をして、体をリラッ

 クスさせながら休める


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