余計に疲れるから

余計に疲れるから、無理して楽しいこと探すのやめよ

無理して笑うのやめよ

親の介護だとか子育てとか家事からは逃げられないのだし

ありのまま、もう受け止めてスルーっといくしかないですね。

コロナ禍で余計に疲れてしまっている。

いつ終わるの。

まだ何年も無理なのかな。

精神的に辛い

きちんとしよう健康になるために

・夜10時45分に寝る

・朝6時に起きる

・朝は軽めの食事

・夜は米を少なめ

・ヨガを最低一つ一日30分やる

・子供のこと、他人のこと受け流す　

・やれることをやる無理はしない

（適宜頑張る）

・自然に触れる→ストレス発散のため

・炭水化物は少なめ

・簡単な、ながら運動をやる

*　*　*

早く寝なきゃ2:20

発表会前日/雨の日は痛い

雨の日は神経痛？がひどい。

腰痛、頭痛、肩も詰まる感じ。足も痺れる。

笑顔でいたいのに悔しい。

発表会リハーサル2日目。

ムシが取れてきていたのでつけ直す。

リハーサルで背中開いてきちゃってたので

今回の衣装の一つがすごくつけにくくて何度もやり直す。

目も悪くなってきててメガネ外さないと見えないし😩

不器用なのは自覚してるけど、こんなにやれなかったかしら。。。

ため息しか出てこないわ。

明日無事に終わりますように。

なんかもう（やる前から）疲れた。

毎年リハーサルの時、雨なんだよね。誰か雨女でもいるのかな？

自分が生きることだけで精一杯なのに、あれこれやることが多すぎるんだ。増やしてしまってるのは自分のせいなんだけど。子供の習い事とかね。

でもバレエにせよピアノ、水泳にせよ、娘の体と脳のためにはなっていると思うんだよね。

来年5年生。でも何か一つは辞めようかな。

なんだかんだ言っても旦那が優しいから、生きていられるようなもんだけど。

リハーサル１日目

バレエ発表会リハーサル１日目。

また雨。毎年雨。

腰痛い。

よく目が見えない。