Wordファイルサイズが重いのは(大きいのは) 画像や図が原因です。
■今回はWordに画像を挿入した場合の ファイルを「圧縮」してファイルサイズを小さくする方法
1.Wordに画像を挿入したファイルを「ファイル」「名前を付けて保存」。
2.「ツール」▼「図の圧縮」。

3.「図のトリミング部分を削除する」「電子メール用~~~共有に適しています。」チエック
4.「OK」。

今回は添付電子メール用を選択しました。
*送信できるか否かは利用しているプロバイダにもよりますが ストレスをかけないように圧縮しました。