繁華街での火災は怖い！疲れがたまった金曜日でも筋トレと水分補給で大丈夫！

たっきーです。
最近広島の繁華街に出掛けていないので、昨夜の雑居ビルでの火災場所もよく分からないのですが今日死者が3人となり出掛けるのがちょっと怖いですね。

私はメイドカフェなど行ったこともなく中四国最大の繁華街には一体どんな店が何件あるのかな？
移動が少なくて"ハシゴ"するにはいいですけどね。

昔は、歌にもなっている「流川」に行くと必ず誰か知り合いに会うといわれるほど狭い地域にいろいろな店が密集しています。
最近は、お店の入れ替わりも激しいらしく、私ももう知っている店がほとんどなくなりました。

お酒をあまり飲まないので、行くことも少ないのですが食事も近頃は郊外にステキなお店が出来ているので、ドライブがてら行ってみるのが楽しみになっています。

どちらにしても、サービスを提供する方も受ける方もいま一度非常口の確認をする癖をつけることが大切ですね。
今日も午前中からジムに行き、太極拳やストレッチポールを使って体のバランスをチェックしましたが、やり終えたあとはスッキリします。
もちろん、ジムでの非常口はチェックしましたよ。

ジムでは館内放送でもお知らせがありますが、水分補給が一番大切ですね。
水素水も販売されていますが、私は自宅からの「日田の天然水」を持ち込んでいます。

どうやら私は毎日の水分補給が少ないようなので、これから秋も深まり寒くなってきますが、水かぬるま湯などしっかりと取っていきたいと思っています。

人間の体は水分が60パーセントですからね。

遅くなったお昼はジムの隣のゆめタウンで讃岐釜揚げうどん 「鶏天すだちぶっかけ 」

並で690円。 爽やかさっぱり！の味で鶏天だけでもお腹いっぱいでした。ここでも水は無料で三杯飲んじゃいました。

皆さんも水分補給を忘れないで下さいね。

今日の夕陽。