美人塾~エピキュリアンのススメ~

『美人塾』の著者、高原めぐみのブログです。心地の良いこと、楽しいことを追求し、本当の自分らしさ美しさを探索していきます!

あなたらしく美しく

美しさを手に入れるために、闇雲に流行を追ったり誰かを真似たりする必要はありません。もちろんプチ整形も。あなたが本来持っている自分の美に気づく、たったそれだけ。でも、あなたが自分の持っている美に気づいたとき、人生もまた自分の思いのままにクリエイト(創造)することができるということに気づくはず。ここにはそのための魔法がいっぱい詰まっています。ようこそ、美人塾へ!!

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美人塾的アンガーマネジメント②

2014年09月12日 20時00分00秒 | 感情について

皆さまこんばんはGood☆’:.*ヾ(●・v・人・v・○)ノ*.:’☆Evening


今日の横浜は久しぶりに朝から青空水平線が広がって、気持ちのいい秋晴れとなりました音譜

もぅ、すっかり秋ですね音譜

今年は秋の訪れが早くてホント助かりますラブラブ


さて、本題に入りますと。

怒り爆弾の感情を処理する方法として世間一般に広まっているいわゆるアンガ‐マネジメント

その一般的な方法は、

自分が感じた怒りをいかに上手く処理するかはてなマーク

ということを目的としたいわば、対処療法です。

一般的な、ごくごく普通の病院で行われている治療と一緒指紋

例えば、かゆみを伴う湿疹ができた場合。

何故はてなマーク湿疹ができたのかはてなマーク

ということは置いといて。。

(・x・ノ)ノ⌒ポイッ

ひとまず、今、症状に出ている湿疹のかゆみと炎症を抑える薬を処方します。

中には何の説明もなく、いきなり劇薬で有名なステロイドを処方するところも。。

結果、かゆみや湿疹が治ったとしても。

そのために使った薬(ステロイド)によって、ステロイド性の皮膚炎になってもお構いなしパー

そんなクリニックも少なくありません。


話がそれましたが、まぁ、そんなカンジで対処療法とは

表に出ている問題に対してのアプローチ

となります。

でも。。

問題とは必ず原因があって、その結果として現れるもの指紋

だからいくら問題となって表に出ているモノを上手く処理できたとしても。

原因をきちんと解決しないと同じことの繰り返し。

美人塾的アンガ‐マネジメントは表に現れている問題(ここでは怒りの感情)からその奥にある

なぜはてなマークそのことに対して怒り爆弾が湧いたのかはてなマーク

その怒り爆弾の本当の原因とは一体なんなのかはてなマーク

ということにアプローチをして

怒り爆弾を持つに至った根本的な原因を解消していきますビックリマーク

ということで、まずは怒り爆弾という感情についての基礎知識です(・ω・)/

ネガティブな感情の代表格である怒り爆弾ですが、怒り爆弾という感情は陰陽論でいうと。

ネガティブな感情が皆、『陰』に分類されるのに怒り自体は実は『極陽』(陽の中でもさらに強い陽)です。

ヽ(  ̄д ̄;)ノ エー!?

『陽』ってHAPPY系の感情なんじゃないのはてなマーク

と思う方も多いと思います。

が、怒り爆弾『陽』なんです。

なぜかはてなマーク

というと。


例えば、電車を待つ列に割り込まれた。

という時、怒りの感情を持ったとするとそれは

イラッイライラとかムッ猫・むっカァッーメラメラ

という表現になるような感情で。

それを言葉に表すと憤り(いきどおり)となります。

怒り爆弾という感情は最初は憤りというカタチで現れます。

この憤り『極陽』指紋

憤りは感じるとカァッーメラメラとなっていわゆる頭に血がのぼる状態となって上方向へ上がり、抜けていきます。

エネルギーの方向は左回転の上らせんの動き。

この時、心のままに

おどりゃぁ~何割り込みしとんねんパンチ!ビックリマーク

ふざけんなよコノヤロー爆弾!!

みたいな。

攻撃的な言葉を思いっきり相手にぶつけて。

その後も

あんなこと言っちゃったよ。。がーんドーシヨ

というような後悔も後腐れも何もなく。

自分がスッキ~リできれば。

憤り『極陽』なので、自分の中に残ることなく抜けていきます。

いわゆる発散というヤツです。

が。。

普通の、良識ある人達は殆どそんなことはしませんよねはてなマーク

大抵は言いたい言葉を抑えて飲み込んでしまいます。

発散できなかった憤りはみぞおちに降りて凝り固まります。

いわゆる

根に持つ

というヤツですねakn

このときに憤り恨みとか妬みとかの感情になり、この感情がネガティブな『陰』となるのです。

で、みぞおちに溜まったネガティブな感情は何度も書いていますが

自分がその感情を認めて解放するまでいつまでも存在し続け。。

さらに、同種の感情を感じる出来事を現実に引き寄せますビックリマーク

ノ( ̄0 ̄;)\オー!!ノー!!!!

つまり。

怒り爆弾の感情を発散することが出来ずに溜めこむと。

怒り爆弾を感じるような出来事が日常、頻繁に起こり。。

常にイライラむかっと怒り続けるようになっていく。。

ということ。

わたしも数年前。

六本木のあのプロジェクトに携わっていた時はもぅ、年がら年中。

四六時中。

本当によく怒り狂っていたなぁ~seiうーん



ということで次回へ続きます。

(・ω・)/シーユー音譜


 

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9月11日(木)のつぶやき

2014年09月12日 04時15分41秒 | ツイッターの投稿

ブログを更新しました。 『美人塾的アンガーマネジメント』
ameblo.jp/epicurean1974/…



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