福田恵利子です。
連日ヘバーデン結節やベルト指で検索をされて来られる方が多いので少し書いておきますね。
これらは病院に行くと、“治らない”“手術するしかない”と言われます。
先日の指の怪我でお世話になったお医者様も、「そう言われるので行っては（病院に）いけない」と言い(変わった先生なのです笑)、ステロイドのトリガーポイント注射を腱鞘炎の親指のつけ根に打ってくださいました。
“お灸で治るよ”と教えてくださった方がいて、いろいろとお灸をする場所を調べてみましたが、親指の先なので場所がわかりませんでした(^_^;)
お風呂上がりには痛みも軽減されていたので、血流は腱鞘炎には関係があると思っていました。
そんなときに見つけたのがYouTubeの整体の先生達の動画。
ヘバーデン結節で悩んでいたときも、病院の先生達は“治らない”と言っていましたが、ブログなどで、“治らないけど進行は止められる”と書いて下さっていたのが整体の先生達でした。
カフェインと砂糖がダメ。副腎疲労が原因と。
注射もできれば打ちたくありませんが、生活に支障がある場合は、とりあえずは仕方がないと思います。
でも打ったところで生活を変えなければ、また同じ症状になると思います。
これらは、生活習慣病だと思います。
整体の先生の考え方から“なるほどな…”と思ったのは、“痛い部分だけを観ていると治らない”ということ。
手先が痛くても、原因は腕の緊張。
他の部分からきている。
どうせ病院に行っても治らないんです(笑)
発想を変えて自力で治そうと思いました（信頼のできる整体の先生の所にいくのがいいと思いますが、近くで見つけるのが難しそう）。
いくつか動画を貼り付けますね。
こんな簡単なことで私は少しずつ改善しています。
続けていれば予防にもなると思います。
数年前までは、検索しても何も出てこなかったんですよ…。
ほんと有難いです。
怪我をした為、３週間のテーピングで血流が悪くなったせいだと思いますが、親指の先の関節が自分の意思で曲がらなっています。
片手でペンが握れません。
左手で持たせようとするとへックン…。ペンから離そうと左手を使って曲がったままの指を持ち上げてやってもへックン…。気持ち悪っ(*_*)
親指自体に力が入らないので、まずは私はそこからかと思いまして、親指を下にして机をとんとん軽く叩く練習から始めました。
机を押さえつけてグリグリと回す（気持ちだけですが）練習。
左手で曲げ伸ばしをしてやる…というのもうまくできないので、机を使ってこんな感じでゆっくりと曲げ伸ばしの練習をしています。
焦らず無理せずゆっくりと。。
それと、指、腕だけでなく全身ですよね。運動不足もあると思います。
おうちヨガで（少し教室にも通っていました）全身のいろんな所をほぐして柔らかくしようと思います(^^)
※指のその後はこちらをクリックしてください→…☆
tomokazuです。
おや、ステロイド打ってしまったんですか。
私のブログ読んでくれていると思ってたんですが・・・
私の体験はお役に立たなかったんですね。
残念ですが、絶対ダメと云うものでも無いのでそのまま回復されることをお祈り致します。
いえいえ、ご教授頂く前、手を怪我して転院した日に、“怪我よりもこっちの腱鞘炎の方が大変”と、一本打って下さいました（もっと親指全体が動かなかったんです）。
指先にもう一本打たねばならないのを見送っています。
実は8年前に左肩がグシャっと音がして腕が上がらなくなって整形外科に行くと40肩と診断されてステロイドを打ってくれました。
結局これは40肩でもなく、小麦による弊害だったわけなんですが…。
勿論注射の効き目もなく、小麦をやめたら治りました(-_-;)（その頃は上半身がガチガチに強ばっていました）
その時に睡眠導入剤を貰ったもので数日飲んでしまってから睡眠障害が始まりました。
そこからボロボロでした(^_^;)
お灸を調べようと思って動画を探していていろんな動画を見つけることができました。
治りそうな気がしています。
ありがとうございました。
某食品メーカーで働いてた頃､右中指を挟み半ミンチ状態になった。指をかばう内に右腕までもが曲がらなくなり最悪の状況に。
右腕に負担が掛からない職種に変え､腕は何とか治ったが､指の方は半ミンチ状態のまま。偶に深い所から出血するので､健康診断時に内科医に相談すると､”外科医に見せると切断しろと言われるよ”と釘を刺され､傷口を乾かす様に言われました。
それまではバイ菌が入らない様に絆創膏を巻いてたんですが､ジュクジュクのままで殆ど治癒しない。湿潤療法が注目を浴びつつあった頃でしたから。
医者の言う通りそのままにしてたら､何と薄い爪が生えてきたではないか。そして薄い爪が何度も何度も生え変わる内､厚い硬い爪になり､変形したままだが生活に支障が出ない程にまで完治した。
その後､何と3度ほど硬い爪が生え変わり､今ではツルンとしたきれいな爪に蘇りました。
自然治癒力の偉大さが身にしみましたね。
現代医学は何でも薬や外科の力で治そうとしますが､自然治癒力に比べると儚いもんですね。
指先の注射って痛いですよね
私もステロイド何本も打ちましたよ(汗)
私は乾癬性関節炎ですけど
もう６年ほ苦しんでます
最近気付いたのですが
カフェインを取ると
皮膚炎も出て痒くて寝れないです(汗)
カフェインって体に良くないですよね！
大変な怪我をされていたんですね(*_*)
不便な長い年月だったことと思います。
でも病院に行かなくてほんと良かった。
人間の再生能力も偉大ですね。元に戻るんですね。
私の母の指なんですが、赤ん坊の頃に親が畑仕事に連れて行き、地面に寝かせて作業をしていると普段あまり泣かない母が大泣きをしているので見に行くと、一本の指が紫色に腫れていたそうです。
何かに刺されたのでしょうが、その時からその爪は歪んで硬化し（ツルンとした表面ではありません。シワシワでボコボコ）、爪も殆んど生えてこない指になっています。
年に一度切るか切らないか…の爪で、切るのも大変そうです（浮いていないので）
赤ん坊の時期だったのがダメだったのかもしれないですね。
人間の再生能力もそう思うと不思議ですね。
でもほんと、諦めなくて良かったですね(^^)
カイさんは何本も打ったんですね(*_*)
指先の注射は痛いんですか？(^_^;)
先日打って頂いたんですが、親指全体が痛くて注射の痛みはわかりませんでした(*_*)
「一番痛い所に打つ」と仰って探して下さるんですが、全部が痛くてそれもわかりませんでした(笑)
一本では足らなかったようで、指先が曲がりません(^_^;)
カイさんも自覚があるのならカフェインやめましょうか…(^_^;)
デカフェで！(^_-)
栄養のあるものを食べてお大事になさってください…(^_^;)
↑身体壊しますよぉ…((( ；ﾟДﾟ)))