誰かに話を聞いてもらうことで、脳の認知機能の低下を防ぐ（アン・デオール / PIXTA）
あなたが悩んでいるときに、話を聞いてくれる友人や家族はいますか？ 自分の心の中を誰かに話すのは恥ずかしいと思っていませんか？ 誰かに話を聞いてもらうことで、脳の認知機能の低下を防ぐという研究結果があります。
- リスニングが脳の機能退化を遅らせる
「心の中は誰にもわからない」という非常に有名な歌があり、その一行目は「あなたが心の中にあるものを言わなければ、誰にもわからない」というものです。 これは、多くの人が経験したことのある感覚ではないでしょうか？ あるいは、「何を考えているのかわからない」や「私の悩みを理解してくれないだろう」という言葉を聞いたことがあるかもしれません。
通信が発達した現代においても、多くの人が「寂しい」「話し相手がいない」「心の中の悩みをどう言い出したらよいかわからない」と感じています。 これは、手遅れになる前に変えなければならない状況です。
年をとるにつれて......
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