セロトニンを増やすために良いことを一つ… 2016年12月08日 | うつ、パニック障害、ジストニア等 家に仕事を持ち込んで寝る直前まで目を酷使… 電気を点けたままいつの間にか就寝… 体内時計が狂っても仕方ないですよね( TДT) 朝から疲れがとれず、仕事前から気持ちがガチガチ そのストレスでチョコなどを食べながら仕事開始 内蔵に負担かけているわけです(^_^;) 家に帰ってもシャワーだけ 自律神経のスイッチ入れっ . . . 本文を読む
