煮玉子が最高

今日は一日セミナー受講してます。いろいろ将来のためになる内容です。



ランチはこんな日でも昨日の残りのおでん。
おでんの翌日は朝も昼もおでんです。
好きだけどね。
なかでも煮玉子が最高。

うっかりが多くなってきたかな

退社しようと思ったらスーツの上着がない。


あれ？もしかしたら。


というわけで、その場で確信したのだか。今日はスーツの上着を着てくるのを忘れたのだ。


ワイシャツにカーディガンを着て、ついうっかり、その上にコート代わりのダウンジャケット。それで早朝も寒くなかった。
今日は暖かかったのだろうか。



帰りも特に寒く感じなかったけど、でも大丈夫かな。物忘れが増えているぞ。


まあ、とりあえず。帰宅して、おでんと日本酒でホッと一息。



毎日がヒヤリだな。こんなことで済んだからいいけど。

身体が軽いな

昨日久しぶりにトレーニングに行って、今日は身体が痛くなるかなと思ったが、普段から体は動かしていたし、逆に適度な筋トレで、今朝は身体が軽い。やはり週一回くらいはトレーニングしたほうがいいね。



今日も昼休みはみなとみらい駅まで散歩。意味のない写真だったが、ここでのベンチでもWi-Fiが使えることがわかって。さすが駅だな。
昼食は幕の内弁当です。



来月はいろいろ予定がはいりそうだが、今月の週末はもう中国語レッスン以外は予定なし。次もトレーニングがんばろう。ベスト体重に戻そう。

それほど体重は増えていなかった

今年初めて、というか１か月半くらい行っていなかったかな。今日久しぶりに市内の体育館のトレーニングルームで汗を流した。
気になっていたのは体重だけど、ちょっとオーバーという程度だった。
近所を走ったり、歩いたりしていたし、あまり食べ過ぎてはいなかったから。まあ良かったかな。


トレーニングルームでは相撲中継もあって、皆トレーニング中断して、白鵬－稀勢の里戦を見ていたね。日本人力士の優勝とか横綱とか、やっぱり皆興味あるんだね。


自分は淡々と有酸素運動と軽い筋トレをやってきた。



そして、サラダと魚河岸揚げで一杯。今日は芋焼酎のお湯割りです。

賞味期限切れチャーハン

今日は１月２２日ですね。ときどき家にある非常用食品の賞味期限をチェックするのだが。



「１月１６日」賞味期限切れご飯発見。もちろん、賞味期限だから、まだまだ大丈夫なわけだが。



ということで、今日の朝食、夕食はこのご飯です。



今朝は塩分控えめ、野菜たっぷり納豆チャーハン。美味いです。