野菜が足りないな

本日は照り焼きチキン弁当。ご飯に黒胡麻がのっていていいのだけれど、野菜が足りないな。右のコーンと一緒に青菜がちょこっとのっているだけ。
これがボリュームの割に安価な市販弁当なんだよな。しかたがない。



健康のため、今日は食後にウォーキング。真冬というのに噴水の試験か。でもなかなかいいじゃん。



ところて、明日は都心は雪が降るのかね。都内で新年会なんだけどね。

雀がいた

雀がいた。
きれいな声で鳴いていた。



なんとなく、写真におさめてしまった。子供の頃雀を捕まえようと一生懸命になっていた。捕まえられるわけがないのにね。


今日も良い天気だね。
でも下り坂かな。明後日は雪とか言っていた。



さて、今日のランチは久しぶりに彩り弁当。
昨夜のちゃんちゃん焼きの鮭もはいっています。

鮭のちゃんちゃん焼きとなめこ汁です

帰宅して夕食は鮭のちゃんちゃん焼き。漁師料理だよね。たまに食べるけど魚と野菜だから身体にいいんだよ。



そして、ナメコ汁というかナメコの味噌汁。こちらもキノコと野菜。
今日は野菜たっぷり。

みなとみらいはどう変わるのか

風は冷たいけど、天気も良いので、いつもと違うところを歩いてみた。



みなとみらい21地区はいたるところで改築やら、改修やら工事中。ここに移ってからもかなりかわったからな。
出来上がるのはいつ頃だろう。どう変わっていくのだ。



ビルも増えて、公園も増えて、楽しみなんだけど、その頃は会社にいなかったりしてね。



今日は豆、芋、梅のヘルシー弁当。もっと生きるぞ。

自然治癒したようだ

壊れたと思った自転車は帰ったら治っていた。自然治癒だ。本当に凍結していたのかな？
とりあえず、明日は乗って行くことができるかな。



ということで、一人祝杯。
ポテトサラダとトンテキだ。
味付け、焼くだけトンテキどけど。



まあ、素直にホットした。
でも、また明日凍っていたりしてね。