麺ばかり

今日は麺ばかり。

朝は残っていた最後のどん兵衛きつねうどん。

一日天気悪いのかなと思ったけど、そうでもなかったね。

どん兵衛のあと、スーパーに行って、野菜や肉とか買って、ランチは玉子のせて焼きそば。

玉子は失敗。くずしちゃったけどね。






夜はナスやニンジン入れてパスタで夕食。もちろん赤ワインで。

終わってみれば一日麺ばかり。

糖質オフといいながら、麺は好きなんだよね。

たまにはいいよね。

台風前の公園で

やっぱり台風来そうだな。今日は出かけずに、久しぶりにトレーニングに行ってみる。

その前に、ウェアが古くなったから処分してしまったから、まずウェア買いに駅前まで。雨も止んでいるし。

今は晴れています。大雨洪水注意報も解除された。でもこれからだよね。

暑い。歩いていると汗が吹き出てくる。

近くの公園で、カルガモと出会った。

涼しそうだね。泳ぎたい気分だね。カルガモはいいね。

でもすぐに池から出てきた。

ここは噴水池だから、もちろん魚などはいない。カルガモの餌になるものもないだろう。

何か探しているけど。食べるものあるかな。

今日は公園も人がいないから、鳥たちも自由だな。広い公園独占だね。

だけど、鳥たちは台風の接近は何かしら感じているのかね。

健康について考えてみる

健康について注意していること。心がけていること。これで原稿書けって。

いや書こうと思えばいくらでも書ける。ただ健康オタクの記事になってもつまらない。

今夜のワインのつまみ。和風で。

サバの塩焼きのDHA/EPAでコレステロールや中性脂肪を減らす。

豆腐で大豆イソフラボン。

そして赤ワインのポリフェノール。

これだけでも語れる。だけどね。

ストレス貯めてどうする

朝から暑いね。出勤時間7時30分、既に30℃越えていたんじゃないかと。これが夏だよ。

そうそう熱帯低気圧が台風に変わったそうだ。上陸の可能性もある。明日は天気悪そうだな。これも夏だな。

出かけるのは明後日で、午後は大丈夫だと思うのだけど。

そんなことより頼まれた原稿が日に日に重荷になってきた。

健康に関して注意していること。野菜中心の食事で糖質ダイエット、ウォーキングなと適度な運動、ストレス解消法。

ストレス解消の原稿がストレスか。悩んでいる場合じゃない。

そうそう明後日は行きたいライブが重なって、さきほどミュージシャンにおことわりのメッセンジャー送った。そしたら「月曜日もジャズバーでライブあります。ぜひ。」だって。

相手は商売だけど、誘われると迷ってしまうんだよ。これもストレスだったりして。

この際、迷わず行ってしまうか。

音楽聴いてストレス解消してくるか。

30℃超えたか

天気が良いから今日も外弁と思ったけど。今日は暑い。風もある。

雀も水の近くで水を飲んだりして涼んでいる。

ネットみたらこの辺りは32℃とある。いよいよ本格的な夏が来たか。

今日は玉子ツナサラダ。そしておにぎり。昼日陰もなく、風を防ぐところもなく。外弁は断念して、屋根のあるイートインへ移動した。

雀にごはんあげられなかったな。暑くなるとそれもできないね。