こんにちは！
最近、雪見だいふくを毎日食べている原谷です！
冬はストーブの前でアイスを食べるのが幸せですね
さて、あっという間に今年も残り１か月になりました！
ファーストステップで今年の目標を書いた皆さん、
目標の達成状況はいかがでしょうか？
現在６名が達成しています
（原谷も達成しました！！！！）
残り１か月で滑り込みの達成者は増えるでしょうか…
是非皆さんスタッフへ進捗状況をご報告ください
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１２月のお休み
毎週月曜日の４・１１・１８・２５日と
年末年始は１２月３０日(土)～１月５日(金)までとなっております。
今月も皆様のご利用をお待ちしております！
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こんにちは！原谷です！
昼間は暖かく過ごしやすい日が続いていますが、
雪虫が大量発生していて外に出るのも大変ですね
また、朝晩の気温変化も大きく
あと10日程で雪が降る予報ですので
早めに冬の準備をしましょう
身体が冷えやすい方は「三陰交」というツボを
ドライヤーで温めるだけでも身体が温まります
お灸がなくても簡単にできるので是非やってみてください！
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11月のお休み
毎週月曜日６日・13日・20日・27日と
3日（金）文化の日
23日（木）勤労感謝の日 です！
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今月も皆様のご利用をお待ちしております！
食べ物がさらにおいしい季節になってきましたね！
旬のものは身体に必要なタイミングで栄養を摂れるのでお勧めです
食べ過ぎない程度に
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10月のお休み 
2日、9日（祝）、16日、23日、30日の月曜日です
スタッフ不在のため営業時間を短縮する日があります
詳しくはご予約の際にお伝えいたします
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こんにちは、出口です。
やっと夜が涼しくなってきましたが、暑さの疲れを引きずっているお客様も多い気がします
まだ昼間は暑いですがカラダは冷えていることが多いので
冷たいものばかり食べないように
夜も湯船に浸かって温めるように
寒くなる前から冷え対策を始めておきましょう
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９月のお休み
11日、18日、25日の月曜日です。
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23日（祝）秋分の日は通常通りの営業です。
こんにちは！原谷です！
気温の高い日が続いていますが皆さん身体の調子はいかがでしょうか？
身体がだるい…という方は
適度な運動で軽く汗をかくとスッキリしますよ
さて、6月に20周年を迎えたファーストステップでは
記念Tシャツを作りました！
まだ持っていない方も、2枚目が欲しい方も！
早い者勝ちですのでお早めに
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８月のお休み
毎週月曜日の7日・14日・21日・28日に加えて
お盆は11日～14日までお休みです。
今月も皆様のご利用をお待ちしております！
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