治・癒・鍛・体 トータルボディサポートファーストステップ

札幌でパーソナルトレーニングとリハビリをベースにした治療院を営業しています。

2022年9月のお知らせ

2022年08月31日 12時00分00秒 | ファーストステップより

こんにちは!

8月に晴れて既婚者になりました網谷です

 

ところで、先週末は3年ぶりに北海道マラソンが開催されましたね

走られた方や応援に行かれた方も多かったのではないでしょうか?

 

そんな私、網谷も参加して参りました

3年ぶりのフルマラソンということで目標はサブ3(※3時間以内のこと)

 

余裕でクリアしてどや顔をしようと目論んでおりました…!笑

 

ところが…

 

30キロまでは快調なペース(4:05/km)で飛ばしたものの結果は大・激・沈

 

3時間24分02秒というワースト記録を叩き出しました

良くも悪くも練習は噓をつきませんね…!

 

備えあれば何とやら、これを見た皆さんは是非ファーストステップで「備え」ましょう

 

さて9月のお休みは

毎週月曜日の5・12・19・26日に加えて

秋分の日の23日となります。

 

皆様のご利用をお待ちしております

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8月のお休みのお知らせ

2022年08月03日 12時26分17秒 | ファーストステップより

こんにちは!網谷です

ブログの更新はかなり久々です

 

夏休みに入り、家族でおでかけしている姿も多く見られますね

 

みなさんは8月の予定は決まっていますでしょうか?

僕は今週末に行われるニセコヒルクライムレース

月末には北海道マラソンを控えております

 

さて、8月のお休みは

毎週月曜日の1・8・15・22・29日です。

それに加えて、13・14日をお盆休みといたします。

 

また、11日(祝)は祝日営業10:00~16:00となります。

 

今月も皆様のご利用をお待ちしております

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