斉藤です。
もうすでに1月も終盤。
早いですね・・・。
さて、1月はお正月に新年会etc...会食する機会が多い月
いつの間にか体が重くなってしまった・・・なんていう事はありませんか?
実は・・・
First stepには、汗をたっぷりかける有酸素プログラムが密かにあるのです。
当院にある “カイザーm3” を使った有酸素プログラム。
First stepではマンツーマンで個人に合わせた約45分のプログラムを行っています!
プログラム終了後には、床に汗の水たまりが出来る方も!
“汗をたっぷりかきたい!”
“一人では有酸素トレーニングは飽きてしまう・・・”
“冬でも自転車トレーニングをしたい!”
という方にはオススメのトレーニングです
加圧トレーニング後の有酸素トレーニングにもピッタリ!
詳しくは、斉藤までお気軽にお問い合わせ下さい!