治・癒・鍛・体 トータルボディサポートファーストステップ

札幌でパーソナルトレーニングとリハビリをベースにした治療院を営業しています。

御嶽山 義援金

2014年10月25日 11時29分45秒 | インポート
こんにちは!スタッフの植島です。
 
 
先日、ファーストステップでは御嶽山噴火に際しての募金を募らせていただきました。
 
お客様のご協力のおかげで、無事に募金額を贈らせていただきました。
 
送り先は、募金をしている御嶽山御嶽神明社という神社で、そこから長野県にある神社に義援金として送られ、
 
被災者の方々へ活用されるようです。
 
 
 
そして本日、お礼の封書が届きました。
 
 
Img_1311
 










 
皆様、ご協力ありがとうございました。

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秋の祭典!!First Stepロードレース!

2014年10月15日 16時04分03秒 | インポート
久々の投稿です。こんにちは町村です

 



10月13日(月、祝)の体育の日に
秋の祭典
First Stepロードレースを開催致しました

 
 



今回の目的は、お客さんをの走るモチベーションアップ
と言うのは表向きで、本当の目的は、





北海道マラソンで植島に負けた町村のリベンジマッチ






果たして町村のリベンジなるのか・・・







結果は・・・またしても敗北
敗因は若さと体重の差かな(苦笑)
言い訳はそこそこに、来年に向けて鍛え直します






レース終了後は1人寂しく誕生日の夜を過ごした植島の為に
お客さんと一緒に、ケーキと炭酸水シャワーで手荒い体育会系の誕生日祝い 
  
 
 

 
 
サプライズ誕生日会は大成功


 




北海道のマラソンシーズンはもう終わりですが、道外のマラソン大会
来年の北海道でのシーズンに向けて冬のトレーニングも頑張りましょ~






お前もなって言わないで下さいね(笑)






参加して下さった皆さんお疲れ様でした。



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10月の休みのお知らせ

2014年10月02日 13時44分23秒 | インポート
こんにちは。植島です
 
 
昨日から10月が始まりました。
 
早いもので、今年もあと3ヶ月ですね
 
最近は、コートを着たりマフラーをしている人が見かけるようになってきましたが、
 
うがい、手洗いなどもこまめにして、体調には十分に気をつけてくださいね
 
  

今月の休みは、13日(月)とさせていただきます。
 
 
食欲の秋を楽しみつつ、気持ちよく体も動かしていきましょう

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北海道マラソン

2014年09月01日 16時43分19秒 | インポート

こんにちは!植島です!

 
 
昨日は待ちに待った(?)北海道マラソンでしたね

 
 
 
 
 
あの暑さの中、出場された方はかなり過酷だったと思いますが、本当にお疲れ様でした。


 
 
 

ファーストステップからは町村と植島が走りましたが、無事に完走することができました


  
 

Photo

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 


私は初めてのマラソンでしたが、20kmくらいから何度も心が折れかけました(笑)

 

 
  
 

 
フルマラソンを走るには、気持ちのトレーニングも必要不可欠ですね

 

 
 
 
 
 
今回出場されたお客様で、完走された方もそうでない方も、
 

 

またファーストステップのトレーニングで心身ともに鍛えましょう

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今月は休みなしで営業致しますので、どしどしトレーニングのご予約お待ちしております

 

 
 
 
 
各スタッフ不在の日がございますので、ご予約の際には、お手数ですがご確認をお願い致します。
 
 
 

 
 
 
 

 

 
 
  

 
 

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女性スタッフ!?

2014年08月29日 12時19分05秒 | インポート

こんにちは!ずいぶんとご無沙汰してしまいました

植島です。


 
 

 

先日、私の同期のトレーナーが、仕事でロシアに行っていたということで、
 

昨日、お土産を持ってきてくれました

 

 

こちら、何かお分かりでしょうか?

 
 
Photo

 

 
 
 
 
 
 
  
 
 
  
 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 

 
 

そうです。ロシアのお土産で有名な

 

「マトリョーシカ」です。

 

 

日本でいう、だるま人形なようなものでしょうか。

 

Photo_2

 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このマトリョーシカの名前の由来はご存知でしょうか?

 

 

もともとは、ロシアの女性の名前
 

 

「マトリョーナ」と、
 

 

日本で言う「〇〇ちゃん」という意味の「シカ」
 

 

からきているそうです。

 

 

ということは…

 

彼女達は、ファーストステップの新しい女性スタッフです しかも4名。

 

 

彼女達と一緒にこれからもトレーニング頑張っていきましょう
 
 
 
 
 
 

 

 

そして、今週の日曜日は

 

 

北海道マラソン

 

 

ですね

 


 

 

当院のお客様も何名か出場予定なので、マトリョーシカの力ももらって、

完走目指して頑張りましょう

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