治・癒・鍛・体 トータルボディサポートファーストステップ

札幌でパーソナルトレーニングとリハビリをベースにした治療院を営業しています。

寒くなってきました…

2024年12月11日 19時29分06秒 | ファーストステップより

こんにちは!!原谷です!!

 

お客様から差し入れで「やわもち」を頂きました!

白くてもちもちしたものが大好きな原谷は大歓喜です

ありがとうございます!

 

さて、美味しいものを食べた後は運動!!!

食べたら動く!食べたら動く!

動いて寒さを吹き飛ばしましょう!

 

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2024年12月のお知らせ

2024年12月01日 15時04分49秒 | ファーストステップより

こんにちは!原谷です!

 

いよいよ今年も残すところ1ヶ月となりました!

ファーストステップでは毎年恒例となった

1年間の目標の成果を確認する時期です

 

皆さんの良い結果が聞けることを楽しみにしています

 

ちなみに私の今年の目標は

①ゴルフのスコア110を切る!

②体重マイナス5キロ!

今のところ①は達成しましたが、②は未達成です

あと1か月追い込みます!!!

皆さんも一緒に頑張りましょう

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12月のお休み

毎週月曜日:2日・9日・16日・23日

年末年始のお休みは12月31日(火)~1月6日(月)です!

※12月30日は月曜日ですが、営業いたします!!

今月も皆様のご利用お待ちしております!

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