こんにちは！原谷です！！
食欲の秋！！！
皆さん美味しいものは食べましたか？
私はファーストステップの近くにある
ア・トン・コテというパン屋さんのデニッシュを食べました
季節によって種類は変わりますが、
今の時期は柿・シャインマスカット・栗があるようです
頑張って運動した後に是非食べてみてください
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11月のお休み
毎週月曜日の４日・11日・18日・25日です！
今月も皆様のご利用お待ちしております！！
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こんにちは！原谷です！
スポーツの秋、食欲の秋ですね
皆さん食欲ばかりになっていませんか？
食べ過ぎてしまった後は身体を動かしましょう
さて、９月１６日に
第７回ファーストステップゴルフコンペが開催されました！
最高のゴルフ日和の中、２３名が出場！！
自己ベストを更新した方も
今年は鎌倉だけでなく斉藤・網谷・原谷も参加し、
賑やかなゴルフコンペになりました
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！
来年も同じ時期に開催しますので、
参加をご希望の方はご連絡ください
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１０月のお休み
毎週月曜日の７日・１４日・２１日・２８日に加えて
２０日(日)もお休みです。
今月も皆様のご利用お待ちしております。
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こんにちは！原谷です！
先日、北海道マラソンに出場された皆さん
お疲れさまでした！
ファーストステップのお客様も数名出場し、
皆さん無事に完走されました
去年に引き続き今年も気温が高かったため、
タイムを出すには難しい天候だったようです
熱中症や脱水症状になる危険もある中、
皆さん本当にお疲れさまでした
↓出場した方が持ってきてくれた完走者メダルです↓
ホネホネ君も喜んでいます
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9月のお休みは
毎週月曜日の2日・9日・16日・23日・30日です。
今月も皆様のご利用お待ちしております
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こんにちは！原谷です！
７月から開始した
ドリンク販売についてのお知らせです！
雪印メグミルクさんの宅配専用商品を
ファーストステップにて販売しています
トレーニング後のご褒美として飲む方や、
日々の習慣として1週間分まとめて購入される方など
目的は様々です
特に大人気なのは
「ガセリ菌ヨーグルトドリンク」です！
内臓脂肪を減らすのを助けてくれる効果があるそうで、
ダイエット中の方々にオススメです
他にも
・MBPカルパワー
・「記憶力を維持する」ラクトリン
・「目の調子を整える」ルテイン
・黒酢ドリンク
・大豆ドリンク
があります！
気になった方はスタッフまで
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8月のお休み
毎週月曜日の8日・12日・19日・26日に加えて
お盆期間は10日(土)と11日(日)もお休みを頂きます。
今月も皆様のご利用お待ちしております！
こんにちは！
気温が高くなりアイスがやめられない原谷です
これからの時期「熱中症」や「夏バテ」にならないために
様々な対策法がありますが、
オススメする熱中症対策は
軽い運動で汗をかき、身体の中に籠った熱を外へ逃がすことです！
本格的な夏の暑さが来る前に
汗をかきやすく熱を身体に溜め込まない身体を作りましょう
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７月のお休みは
毎週月曜日の１日・８日・１５日・２２日・２９日に加えて
１２日(金)もスタッフ不在のためお休みとなります
今月も皆様のご利用お待ちしております！
