こんにちは！原谷です！
７月から開始した
ドリンク販売についてのお知らせです！
雪印メグミルクさんの宅配専用商品を
ファーストステップにて販売しています
トレーニング後のご褒美として飲む方や、
日々の習慣として1週間分まとめて購入される方など
目的は様々です
特に大人気なのは
「ガセリ菌ヨーグルトドリンク」です！
内臓脂肪を減らすのを助けてくれる効果があるそうで、
ダイエット中の方々にオススメです
他にも
・MBPカルパワー
・「記憶力を維持する」ラクトリン
・「目の調子を整える」ルテイン
・黒酢ドリンク
・大豆ドリンク
があります！
気になった方はスタッフまで
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8月のお休み
毎週月曜日の8日・12日・19日・26日に加えて
お盆期間は10日(土)と11日(日)もお休みを頂きます。
今月も皆様のご利用お待ちしております！
こんにちは！
気温が高くなりアイスがやめられない原谷です
これからの時期「熱中症」や「夏バテ」にならないために
様々な対策法がありますが、
オススメする熱中症対策は
軽い運動で汗をかき、身体の中に籠った熱を外へ逃がすことです！
本格的な夏の暑さが来る前に
汗をかきやすく熱を身体に溜め込まない身体を作りましょう
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７月のお休みは
毎週月曜日の１日・８日・１５日・２２日・２９日に加えて
１２日(金)もスタッフ不在のためお休みとなります
今月も皆様のご利用お待ちしております！
こんにちは！藤川です！
風が冷たく、寒い日が続きましたね😅
寒くて縮こまっている方には、ピラティスがおすすめです！！
毎週水曜日・金曜日の１０時から
マットピラティスグループレッスンを開催してます！
どんな内容かというと．．．
マットの上で背骨や骨盤を動かし、
正しい身体の使い方を学習していきます。
呼吸をしながら行うので、無駄な力を入れずに
身体を柔らかく動かせるようになります。
エクササイズの前後に姿勢のチェックを行うため、
変化を感じやすいです！
正しい姿勢になり
肩こりや腰の痛みが楽になります！
ピラティスを受けてみたい方は
下記の公式LINEをご登録いただき
メッセージよりお問い合わせください😊
🌈６月のお休み🌈
毎週月曜日の３日・１０日・１７日・２４日となります！
今月も皆様のご利用をお待ちしております♪
こんにちは！原谷です！
ゴールデンウィーク真っ只中ですね！！
今年は１０連休という方もいるようですね
日差しが出て暖かい日は太陽を浴びて、
身体の生活リズムを整え
「５月病」を予防しましょう
５月のお休みは
GWの３日(金)～６日(月)と
毎週月曜日の１３日・２０日・２７日です！
今月も皆様のご利用をお待ちしております！
こんにちは！原谷です！
気温が暖かくなり、春が近づいてきましたね
春になると新しく何かを始めたくなる方も多いのではないでしょうか？
私は今週から外でのランニングを始めました
今まで走るのが苦手で避けてきましたが、
美味しい食べ物を美味しく食べれるように…と思い始めてみました！
罪悪感なく食べられるのは幸せですね
何かを始めてみたくなった方は是非スタッフまで！
最大限サポートさせていただきます
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4月のお休み
毎週月曜日の1日・8日・15日・22日・29日
GWのお休みは5月3日(金)～6日(月)となります！
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今月も皆様のご利用お待ちしております！
